Зимний семинар в Подмосковье с Наркевич Кристиной и Петровым Михаилом (31 января 2014 – 02 февраля 2014)





Во время практики йоги зачастую нам сложно следить за расположением и работой стоп, но именно стопы создают фундамент для нашей практики.

Постепенно, именно правильная работа стоп укрепит мышцы ног, позволит выровнять таз, сформирует каркас для вытяжения позвоночника и улучшит выполнение перевернутых асан. Поэтому, очень важно научиться направлять свое сознание в стопы и тонко управлять ими. В зависимости от того, насколько крепким и ровным будет основание - стопы, настолько эффективной окажется ваша поза. Наиболее ощутимо это в позах стоя, которые помогают развить устойчивость, стабильность тела и стабильность ума, а также выносливость.

 

В ВКС Кантри нас привлекает приятная атмосфера, уютная обстановка, ухоженные номера, хороший зал для занятий йогой. Дом отдыха ВКС-КАНТРИ расположен по Горьковскому направлению в 90 км от Москвы в районе Петушков. С одной стороны окружен сосновым лесом, с другой полями, с протекающей по ним реке Киржач. На ферме дома отдыха живут коровы, молоко у них очень вкусное и все молочные продукты - деликатесы. На родниковой воде местности готовят супы, компоты и другие жидкие блюда.


В доме отдыха можно будет покататься на коньках, лыжах, санках - окунуться в детство!

Расписание занятий:
Утром 2 часа асаны;
Вечером восстанавливающая практика, пранаяма 1,5 часа.

Преподаватели:

Наркевич Кристина
Introductory 2

Петров Михаил
Introductory 1

Место проведения:
«ВКС-Кантри»

Координация:
Кристина Наркевич
8 (910) 467-95-96

Михаил Петров
8 (903) 726-15-99

yogatour@mail.ru

Стоимость семинара:
3000 руб до 15 января
3500 руб после 15 января.

Оплата в YP Нахимовский

С собой взять:
коврик;
ремень;
2 кирпича;
4 пенки или одеяла для Сарвангасана.

Стоимость проживания с трех разовым питанием для 1 участника семинара при двухместном размещении составит за весь weekend 4400 руб.

Возможно проживание в улучшенных номерах. ВКС Кантри дом отдых, расположенный в 90 км от Москвы

Дополнительная информация www.95km.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru