Семинар "Дыхательные и медитативные практики" (19 апреля 2014 – 20 апреля 2014)





Практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения. Если практика асан устраняет нарушения, которые препятствуют потоку праны, то практика пранаям регулирует все мысли, желания и действия, дает равновесие и огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином своего "я".

Медитация - это проникновение в суть, которая находится за пределами ума....

Теоретическая часть:
- пранаяма и медитация в йоге, как целостной системе самосовершенствования и познания своей духовной природы
- влияние пранаям и медитации на ум, психику и тело
- строение энергетического тела: нади, чакры
- виды пранаям
- классификация и виды медитации в духовных традициях мира

Практическая часть:
Разминка - подготовка тела к пранаямам и медитации: крии, прана-вьямы
Пранаяма - дыхательные техники - 7 видов пранаям
Медитативные техники: 10 техник

Семинар проводит: Хлынцева Анастасия

Когда: 19 и 20 апреля, с 11.00 до 15.00

Стоимость*: 3800 руб. - весь курс
*Стоимость курса при ранней оплате - 3500 руб.

Где: "Таттва" на Павелецкой, йога клуб.

Цели семинара:
- дать целостное представление о пранаямах и медитациях в системе йоги, как комплексного пути самосовершенствования и самопознания;
- освоить на практике основные пранаямы и медитативные техники для дальнейшего самостоятельно использования в повседневной жизни.

Побочный эффект от практик:
- общее оздоровление организма, профилактика заболеваний верхних дыхательных путей;
- снятие напряжения и стресса, ясность мышления и ощущение большей внутренней целостности и гармонии.

Оставить предварительную заявку на участие в семинаре Вы можете у администраторов клуба "Таттва" по тел.: 8 (495) 2-104-108

Или здесь:
http://www.yogatattva.ru/workshop/BreatheAndMeditationPractice2011

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru