КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет «Шаткармы» дословно переводится с санскрита как «6 очистительных действий». Йога как наука внутреннего самопознания уделяет большое внимание очистительным техникам. Во многих школах йоги для большего эффекта рекомендуется освоить очистительные техники до начала занятий асанами и пранаямами. Шаткармы, выполняемые с должным усердием и в соответствии с шастрами - древними текстами по йоге, являются уникальным и самым естественным способом омоложения всего организма и избавления от болезней. С помощью этих очистительных действий устраняются первичные препятствия в йоге - загрязнения тела. Основная задача этих шести действий заключается в балансировании трех дош, которые присутствуют в теле каждого человека: капхи (слизи), питы (желчи) и ветра (ваты). Сбалансированные пропорции этих компонентов помогут телу правильно функционировать, избавиться от болезней, прийти к оптимальной конституции тела, накопить и огромное количество праны (жизненной силы), на многих уровнях очистить и тело и ум. Некоторые шаткармы довольно сложны в выполнении, требуют определенной стойкости и силы воли (к примеру, шанк пракшалана), некоторые - определенных навыков работы с телом (к примеру, наули и тратака). Структура семинара На семинаре мы подробно рассмотрим все шаткармы и на практике освоим четыре из них, которые могут выполнять даже новички в йоге, а вот эффект от них просто колоссальный. Промывание носовых ходов водой (джала нети) и прочищение специальным шнурком (сутра нети). Эта уникальная процедура станет для вас помощником и другом на долгие годы, избавит от простудных заболеваний и заложенности носа. Она помогает очистить дыхательные пути, дает общее ощущение легкости и свежести, стимулирует работу головного мозга, расширяя его возможности. В аюрведе считается, что она открывает Аджна-чакру («третий глаз»). Капалабхати Тратака Наули *На семинар необходимо принести нети-пот (специальная чаша для промывания носа или обычный заварной чайничек). Семинар проводит: Анастасия Хлынцева Когда: 15 марта 2014 г., с 11.00 до 16.00 Стоимость: 1 400 рублей. Где: Йога - клуб "Таттва" Оставить предварительную заявку на участие в семинаре Вы можете у администраторов клуба "Таттва" по тел.: 8 (495) 2-104-108 либо здесь: Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|