Йога -тур : Интуитивная практика для жизни (08 февраля 2014 – 15 февраля 2014)





Не упустите свой шанс усовершенствовать и обновить свои навыки освоения йоги - посетите семинар по Интуитивной практике . Правильная последовательность серии асан очистит и укрепит физическое тело, успокоит нервную систему и через более мягкое , спокойное выполнение асаны принесет чувство осознанности и более яркое ощущение жизненнной силы.
Интуитивная практика используя йогическую технику дришти, бандхи и дыхание удджайи - сосредотачивает на радости дыхания, неподвижности взгляда, направления слуха внутрь и погружения в настоящий момент- асаны превращаются в медитацию в движении.

Место проведения:
Златибор - климатический курорт , знаменитая туристическая горная область на юго-запапде Сербии в 230 км. от Белграда. Особенностью Златибора , как бальнеологического курорта, является его уникальный микроклимат: защищенность от холодных порывистых ветров,благоприятное атмосферное давление, чистый горный воздух - все это обладает лечебными свойствами и благотоворно влияет на здоровье всего организма.

Кто проводит: преподавтель интуитивной практики Ирина Попова, практикует йогу 15 лет, персональный тренер, преподаватель аква йоги , закончила: Академию спорта г.Омск, ОмГУ​ Спортивную Академию г.Белград.

Программа:

  • Утренняя 2х часовая практика в зале. Акцент на дыхании при выполнении асан, правильное построение базовых асан с вариациями по уровням сложности.
  • Серии асан доступны как для начинающих, так интересны и для опытных практиков.
  • Немногочисленная группа (до 10ти человек) обеспечит индивидуальный подход каждому участнику.
  • Ежедневный анализ утренней пракатики.
  • Занятия 1 час в бассейне Аква -йогой ( по желанию и оплачивается дополнительно)
  • Проведение персонального тренинга с разработкой индивидуального комплекса, который позволит последовательно и мягко привести себя к ежедневной самостоятельной практике. (дополнительно) 
  • Индивидуальные консультации и рекомендации по здоровому питанию и коррекции веса тела ( дополнительно)

Размещение:
Отель Мона (4 +) Златибор, в двухместном номере. Отель полностью реиновирован в 2012 году, номера с современным интерьером с видом на сосоновый бор.

Питание:
Полупансион (завтрак, ужин) шведский стол.

Гости отеля могут пользоваться услугами в SPA центре Мона: бассейн , джакузи, финская и био сауны, зона для релаксации, бар.


Стоимость: 860 евро (предоплата 30% до 24.01.2014 - бронирование отеля)

В стоимость включено:

  • трансфер Аэропорт Белград - Златибор - Белград
  • проживание 
  • питание (полупансион)
  • посещение SPA
  • утреняя практика

 

Виза в Сербию НЕ требуется

Авиаперелет в стоимость НЕ включен

Взять с собой для практики: коврик, 2 кирпича, ремень, подушечку д/глаз на медитацию


Контакты :
Попова Ирина mia.irina64@gmail.com
Скайп: mia-irina64​

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru