Счастливые роды (08 декабря 2013 – 08 декабря 2013)

Семинар проводит: Бадаева Анастасия (Sat Mukh Kaur) - сертифицированный инструктор Кундалини-йоги и йоги для беременных, перинатальный психолог, ведущая курсов для беременных, мама двоих детей.

Семинар для будущих мам и пап, а также всех, кому интересна эта тема.
Роды - это один из ключевых процессов, для которого тело каждой женщины создано самой природой. И насколько они будут легкими и счастливыми, во многом зависит от вас.
Это трудная физическая работа, но для ее выполнения нужна не столько выносливость и физическая сила, а скорее умение слушать и слышать свои ощущения, управлять своим состоянием и дыханием, способность расслабляться, быть в контакте со своим телом и не забывать о главном участнике процесса - ребенке. Эти качества необходимо тренировать заранее, готовя свое тело и сознание к родам.

В программе семинара:

• Что такое «естественные роды», что можно делать заранее, чтобы роды прошли максимально естественно.
• Беременность, роды и материнство в древних традициях, что из древних знаний может нам пригодиться сейчас.
• Физиология родов, основные этапы и механизмы родового процесса.
• Значение болевых ощущений: для чего они нужны и как с ними работать.
• Свободное поведение в родах: дыхание, движение, работа с голосом, родовые позы, обезболивающий массаж.
• Работа со страхами, как сделать свой страх союзником в подготовке к родам, настрой на счастливые роды.

На семинаре, кроме теоретической информации о поведении в родах, вы получите и практические навыки, чтобы знания были не только «в голове», но и в «теле», что гораздо важнее. «Репетируя» процесс родов в безопасном формате, вы сможете применить изученные методы дыхания и расслабления на практике, получите возможность изучить ресурсы своего тела и настроиться на глубокий контакт с ребенком.

Если вы придете с партнером, то к этому добавится еще опыт вашего взаимодействия в процессе «проигрывания» процесса родов. Поэтому присутствие пап приветствуется!
В нашей работе мы будем использовать различные дыхательные техники, упражнения йоги и арт-терапии, медитации и аффирмации, дающие уверенность в своих силах и настрой на счастливые роды.

Стоимость семинара:
1 200 руб
2 000 руб. с пары

Время проведения: с 12:00 до 15:00, воскресенье
Место проведения семинара: Федерации йоги на Бауманской