Йога-семинар по омоложению тела и ведической кулинарии (10 января 2014 – 12 января 2014)

Программа:
10.01 (пт) Заезд/ размещение после 13.00, вечерняя практика хатха-йоги;
11.01 (сб) Утренняя практика интенсивного омоложения (Прана-санчара), класс ведической кулинарии (кичри, чапати, пакоры, масала-чай), вечерняя практика хатха-йоги.
12.01 (вс) Утренняя практика интенсивного омоложения (Прана-санчара), класс ведической кулинарии (ласси, чанна-райта, халава), выезд после 12.00.

Что нужно знать о семинаре заранее:
1) Прана-санчара включает комплекс простых йогических поз (подходит даже новичкам) в сочетании с глубоким дыханием. Действие направлено на обновление организма на клеточном уровне. В этой практике не будет большой физической нагрузки, но возможно ощущение головокружения* от интенсивного дыхания.

*- Будет объяснена техника безопасности. Данная практика не подходит людям с повышенным давлением.

И самое главное - начало в 6.00 утра, до восхода солнца, это одно из условий этой практики. Для тех, кто не привык так рано вставать, есть утешение - по завершении шавасана 30 минут

2) Для класса по ведической кулинарии понадобится распределить закупку продуктов между участниками. Все участники попрактикуются в приготовлении вегетарианских, полезных для здоровья и очень вкусных блюд, а затем смогут попробовать их за общим столом. Для невегетарианцев есть услуги пищеблока.

3) Вечерняя практика хатха-йоги включает пранаямы и 15-ти минутную медитацию.

Организационые вопросы:
Стоимость семинара 2000 рублей

Место и условия проживания:
Переславль-Залесский (150 км от Москвы) , 2-х местное размещение в спальном корпусе, 1600 рублей с человека за весь семинар

Дополнительно оплачиваются:
проезд к месту проведения семинара, продукты для кулинарного класса

В свободное время возможна экскурсия по Переславль-Залесскому и на Плещеево озеро.

Регистрация открыта до 22 декабря, после этой даты уточняйте возможность участия.

Регистрация на сайте: http://naturaliving.ru/yoga-seminar-2014-pereslavl

Контакты:
http://naturaliving.ru
dmarchuk@yandex.ru