Цигун: Шея журавля (15 декабря 2013 – 15 декабря 2013)

Семинар проводит: Даниил Маркин - старший преподаватель и основатель школы цигун «Свободно и Легко», инструктор Хатха йоги и йога-терапии (стаж преподавания 7 лет), психолог

«Шея журавля» - это специальный комплекс упражнений для позвоночника, основной акцент в котором сделан на оздоровлении шейного и грудного отделов.
Это 1-ый шаг в освоении системы медицинского цигун для позвоночника, Син шень джуан. На этом этапе нарабатываются базовые навыки активного, глубокого расслабления и безопасного выстраивания правильной структуры тела. Следующие две ступени посвящены проработке грудного отдела позвоночника и области таза.
Медицинский, или оздоровительный цигун, в настоящее время широко применяется в Китае для реабилитации, оздоровления и профилактики в различных лечебных и учебных заведениях. Синь Шен Джуан передается напрямую от учителя к ученику начиная с 10 в.н.э. За это время каждое упражнение отточено и выстроено в идеальную с точки зрения физиологии последовательность и научно подтверждено.
Медицинский, или оздоровительный, цигун учит чувствовать своё тело, уважать и понимать его, а также решает массу задач, связанных со здоровьем позвоночника.

Проработка шейного отдела - это идеальный вход в систему оздоровления, т.к.:

• является самым быстрым способом включить навык глубокого расслабления;
• на его примере лучше всего понимаются и осваиваются принципы оздоровления позвоночника и всего организма;

Специалисты знают - шейный отдел самый трудно поддающийся коррекции.
К сожалению, в йоге и ЛФК (тем более в фитнесе) просто нет методов корректного и результативного воздействия на шейный отдел.
«Шея журавля» очень мягко, бережно и безопасно в рекордные сроки поможет:

• восстановить подвижность и грацию шейного отдела, 
• устранить головные боли, 
• нормализовать внутричерепное давление и сон, 
• сделать голову ясной, плечи лёгкими, 
• а душевное состояние окрылённым.

Для кого будет полезен этот семинар:

• для тех, кто выбирает позицию активного участия в собственном здоровье;
• кто интересуется целостными, глубокими и гуманными методами оздоровления;
• для тех, чья профессия связана с высокой долей ответственности и кто буквально на своих плечах «вытягивает» всю работу;
• для инструкторов йоги (цигун, пилатеса и прочих телесно-ориентрированных дисциплин), открытых новой информации и готовых учиться и делиться этими знаниями.

На семинаре Вы узнаете много новой, свежей и научной информации, а также нюансов, упоминание о которых не найти ни в одной книге по йоге, пилатесу и медицине! Кому этот семинар точно не нужен:

• тем, кто считает себя Мастером, которому учиться больше нечему;
• тем, кто считает, что у него ничего не получится и заранее идёт на семинар с установкой «Докажите мне, что ваш метод не сработает»; 
• любит свои болезни и не желает с ними расставаться.
• тем, кто верит в волшебную «пилюльку» и не готов вкладываться в своё здоровье временем, ресурсами и регулярными занятиями.

Здоровье и благополучие - это труд, но, поверьте, приятный!

Результаты регулярной практики:

• улучшается осанка, шея становится красивой, как у журавля, движения обретают свободу и легкость;
• уходит дискомфорт в шее и трапециевидных мышцах, благодаря расслаблению глубоких зажимов и возвращению на место позвонков;
• кровь начинает лучше циркулировать и питать мозг;
• повышается стрессоустойчивость;
• улучшаются результаты в йоге, танцах, спорте, боевых искусствах - в Ваших занятиях появится больше понимания и глубины;
• повышается навык глубокого расслабления и качественного отдыха, что помогает быстро восстанавливаться в конце рабочего дня или после тренировки.

На семинаре вы подробнейшим образом изучите и отработаете каждое упражнение комплекса, а также получите необходимые теоретические знания. После его прохождения у Вас останется видеодиск для занятий в домашних условиях, так что Вы сможете заниматься самостоятельно в любой удобный момент.

«Шея журавля» поможет Вам меньше зависеть от врачей и медикаментов - необходимо лишь выделить для занятий всего 15 минут в день!

Стоимость семинара:
4 000 руб. по предварительной записи не менее, чем за 1 неделю
4 500 руб. менее, чем за 1 неделю до семинара и
5 000 руб в день семинара.
Регистрационный сбор - 500 руб, регистрационный сбор не возвращается!

*В стоимость входят методические видеоматериалы.

Время проведения: 12:00-18:00, воскресенье

Место проведения: Федерация Йоги на Динамо