«Работа стоп – основа практики йоги»: семинар в Подмосковье (31 января 2014 – 02 февраля 2014)

Во время практики йоги зачастую нам сложно следить за расположением и работой стоп, но именно стопы создают фундамент для нашей практики. Постепенно, именно правильная работа стоп укрепит мышцы ног, позволит выровнять таз, сформирует каркас для вытяжения позвоночника и улучшит выполнение перевернутых асан. Поэтому, очень важно научиться направлять свое сознание в стопы и тонко управлять ими. В зависимости от того, насколько крепким и ровным будет основание - стопы, настолько эффективной окажется ваша поза. Наиболее ощутимо это в позах стоя, которые помогают развить устойчивость, стабильность тела и стабильность ума, а также выносливость.

В ВКС Кантри нас привлекает приятная атмосфера, уютная обстановка, ухоженные номера, хороший зал для занятий йогой. Дом отдыха ВКС-КАНТРИ расположен по Горьковскому направлению в 90 км от Москвы в районе Петушков. С одной стороны окружен сосновым лесом, с другой полями, с протекающей по ним реке Киржач. На ферме дома отдыха живут коровы, молоко у них очень вкусное и все молочные продукты - деликатесы. На родниковой воде местности готовят супы, компоты и другие жидкие блюда.

В доме отдыха можно будет покататься на коньках, лыжах, санках - окунуться в детство!

Расписание занятий:
• Утром 2 часа асаны;
• Вечером восстанавливающая практика, пранаяма 1,5 часа.

Стоимость семинара:
• 3000 руб до 15 января
• 3500 руб после 15 января

С собой взять: коврик, ремень, 2 кирпича, 4 пенки или одеяла для Сарвангасана.

Стоимость проживания с трех разовым питанием для 1 участника семинара при двухместном размещении составит за весь weekend 4400 руб.
Возможно проживание в улучшенных номерах.

ВКС Кантри дом отдых, расположенный в 90 км от Москвы
Дополнительная информация www.95km.ru

Наши контакты
Наркевич Кристина +7 (910) 467-95-96
Петров Михаил +7 (903) 726-15-99
Yogatour@mail.ru