"Гармония души и тела": йога-тур с Мартыновой Еленой и Булыгиной Ольгой. (01 марта 2014 – 15 марта 2014)

С 1 по 15 марта пройдет семинар Елены Мартыновой (хатха-йога, основы аюрведы, г. Москва) и Ольги Булыгиной (Кундалини йога, г. Санкт-Петербург).

Место проведения: Комфортабельный ретритный центр «Digambara» находится в Гокарне (штат Карнатака) в 5-ти минутах ходьбы от пляжа Кудли бич.
Две недели погружения в практику и атмосферу Индии.

Гокарна - это одно из важных мест паломничества в индуизме. Обладает особой «древней» энергетикой, привлекающей и паломников и туристов. В этом поселке много храмов, посвященных Шиве - одному из важнейших богов индуистского пантеона, покровителю йогов. В переводе с санскрита «Го карна» означает «коровье ухо» - и назван так в честь слияния двух рек в форме уха, эти реки текут ровно по границе Гокарны.

Если верить легенде, именно здесь Шива появился из уха Притхиви, которая приняла коровий образ. В отличии от посещаемого и курортного Гоа, в Гокарне удается сохранить дух старой Индии. При этом пляжи Гокарны очень хорошие, что обусловлено голубыми водами океана, кокосовыми пальмами и чистому красноватому песку на пляже. Колоритной узнаваемой особенностью морского пейзажа Гокарны являются плоские камни и скалы на берегу. Окружающая атмосфера спокойная и расслабляющая. Свежевозведенный центр Дигамбара, предназначенный специально для йога-туристов,
обеспечит с комфортом все потребности в проживании. Кондиционер, душ с горячей водой, туалет есть в каждом номере. Так же доступна уборка номеров по запросу.

План занятий:

• Ежедневная практика асан в условиях жаркого индийского климата позволяют по-новому взглянуть на возможности собственного тела. Даже те, кому обычно тяжело выполнять асаны на растяжку, здесь чувствуют заметное продвижение в этом направлении. У нас будет возможность более детально и индивидуально рассмотреть работу в определенных асанах. Теплый, прогревающей климат и дыхательные техники с элементами медитации способствуют очищению не только тела, но и избавляют от блоков, зажимов, напряженности ума. Так же у Вас будет возможность на собственном опыте убедиться в эффективности таких йогических очистительных техник, как джала-нети и шанкх пракшлана.
• Будем выполнять динамические Крии Кундалини йоги и дыхательные упражнения под руководством Булыгиной Ольги.
• Вечерние лекции про традиции хатха и Кундалини - йоги, азы йогической философии.
• Экскурс в аюрведу - индийскую систему поддержания здоровья. Вы узнаете какие уникальные средства есть в Индии. Какими маслами, травяными порошками и сборами следует запастись с собой, почему и для чего они нужны. Узнаете свойства специй, как и зачем их применять не только в кулинарии, но и для лечения, профилактики различных заболеваний и травм. Занятия будут проводиться 1 или 2 раза в день (утро и вечер), в зависимости от загруженности дня поездками.

Будут организованны экскурсии по аутентичным местам подлинной Индии :

• На водопад Jog falls или Yana,
• морская прогулка по всем окрестным живописным пляжам,
• поездка в древнейший паломнический город Тируваннамалай к горе Аруначал с посещением даршана святой Шива Шакти
• природный и архитектурный заповедник в Хампи

Бюджет поездки:
Даты поездки с 19 января по 1 февраля.

• Оплата регистрационного сбора $50 / единовременно с человека (включает в себя - организацию трансфера и экскурсий, бронирование, размещение, административные расходы. Оплачивается отдельно и не входит в общую стоимость проживания). Трансфер ( Даболим (аэропорт Гоа) - Гокарна) от $17-50 (в зависимости от количества человек). От аэропорта до места проведения семинара ехать 3-4 часа на такси.
• Проживание в двухместных номерах комфортабельного центра «Digambara»- $30 / сутки с каждого человека. В номере кондиционер, душ с горячей водой, туалет. В цену размещения включено: двухразовое вегетарианское питание: завтрак и ужин (шведский стол), аренда йога плейса, уборка комнат по запросу. Дополнительно предусмотрен фруктовый обед с кёрдом (йогурт) по цене 4$ / день.

Стоимость семинара:
12000 рублей
Экскурсии оплачиваются отдельно на месте!

Перелет:
прямой: Москва-Гоа-Москва
или с пересадкой в Дели : Москва-Дели-Гоа-Дели -Москва (если вы летите самостоятельно или других вариантов перелета нет или они дороже)

Есть несколько вариантов приобретения билетов.

• Самый простой: Вы решаете присоединиться к туру до конца октября и сообщаете о своем решении организаторам, которые приобретают билеты на себя и вас заблаговременно в начале ноября.
• Приобрести авиабилеты и оформить визы можно в московском турагенстве Шивалингам (м. Новослободская, тел. (495) 502-4807, (499) 343-5809, (499) 340-5809 info@sivalingam.ru). Это тоже удобный вариант, тур-оператор надежный и давно проверенный.
• Вы приобретаете билеты через собственные каналы, оформляете визу и мы уже встречаемся в аэропорту Гоа 19 января

Уведомляйте организаторов о приобретении билетов!

Итого суммируем:
 

проживание 13 500 руб. ($420 )+семинар 12000 руб. + рег. Сбор 1500 руб ($50 ) = 27 000 руб ( сумма варьируется относительно курса доллара!)
Перелет и виза в районе 29 000 руб.

Важно!

• Перед тем, как приобретать билеты - свяжитесь с организаторами и запишитесь.
• Семинар оплачивается до поездки, наличными или переводом (на карту Сбербанка), проживание, питание и трансфер - на месте.
• Нужную сумму для оплаты трансфера, проживания и прочих разовых оплат удобнее взять с собой уже в долларах из России.
• Справки по семинару, оплата, бронирование трансфера и проживания, регистрация иногородних участников:

email: limgree n @mai l. r u
тел (мск): +7 964 721 23 68 Елена

Количество мест ограничено!
Регистрация участников семинара до 15 февраля 2014 года!