КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет «...эти практики шаткармы, которые очищают тело,
Йоги называют техники очищения шаткармами. Всего их шесть - нети, дхаути, наули, капалабхати, басти и тратака. Шаткармы позволяют устранить дисбаланс энергий, поддерживать тело в здоровом состоянии, сделать подконтрольным ум. На семинаре Глеб расскажет о всех техниках очищения. На практике, прямо в зале, вы сможете освоить четыре шаткармы, которые могут выполнять даже новички в йоге (а вот эффект от них просто колоссальный!). Все освоенные процедуры можно впоследствии выполнять ежедневно. Сами по себе они уже будут давать глубокие состояния йоги, расширяя и углубляя вашу практику, усиливая её воздействие на вашу жизнь.
Промывание носовых ходов (джала нети) Эта процедура помогает очистить дыхательные пути, даёт общее ощущение лёгкости и свежести, стимулирует работу головного мозга. В аюрведе считается, что она открывает Аджна-чакру («третий глаз»). Капалабхати. Буквально капалабхати переводится как «очистка черепа», но в данном случае имеется в виду очистка воздушных каналов, которые находятся в черепной коробке (носовые полости, перегородки и другие проводники, по которым Наули. Считается, что это самая важна из шаткарм. Она балансирует доши, нормализует пищеварение, укрепляет органы брюшной полости и, как пишет «Хатха-йога Прадипика», рождает ощущение счастья. Это также и мощная Тратака. Это практика пристального созерцания объекта, вызывающая слёзы и выводящая со слёзной жидкостью огромное количество токсинов. Она укрепляет глаза, развивает концентрацию внимания и способствует пробуждению духовных сил. Басти (очищение кишечника) и дхаути (очищение желудка), соответственно, более интимные практики. О технике их выполнения Глеб подробно расскажет. Принесите с собой блокнот и ручку. Вы также сможете выполнять их дома, если запишете все подробности и нюансы.
Глеб Кочетов - потомственный йог, что само по себе уже редкость в нашей стране, а также практикующий остеопат. Он прекрасно знает нюансы физиологии. У него огромный багаж не только теоретических, но практических знаний, редкий и ценный опыт, которым он с любовью и вниманием делиться.
Стоимость: 1 200 рублей Время: 18:30-21:30
Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|