Йога-терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кто виноват и что делать? (30 ноября 2013 – 01 декабря 2013)





Снова заболела поясница? Ноет шея после работы? Или вы здоровы - но хочется научиться помогать своим близким?
Йога поможет решить нам эти вопросы. И не только эти!

На нашем семинаре мы подробно поговорим про остеохондроз в различных его проявлениях (протрузии, грыжи и пр.). Разберемся с тем, почему могут болеть суставы рук и ног (что такое артриты и артрозы). И на собственном опыте прочувствуем, каким образом йога может помочь нам избавиться от боли и недовольства и сделать жизнь более яркой и гармоничной.

Краткая программа семинара.
Часть 1, преимущественно теоретическая, с закреплением пройденного на практике.
30.11.2013, суббота, 10.00-16.30: 3 лекции продолжительностью по 2 часа с перерывом по 15 минут между ними.
1. Поговорим о том, как устроены у человека скелет и система мышц. Рассмотрим их функцию как с позиций современной западной науки, так и с точки зрения целостного восточного знания. Обсудим наиболее распространенные проблемы с позвоночником и суставами, а также механизмы их возникновения.
2. Подробно обсудим наших главных «оппонентов» - хронический стресс, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Поговорим о взаимосвязи между разными частями нашего организма и энерго-информационной матрице человека.
3. Увидим, насколько велики лечебные возможности йоги и как разнопланово она может влиять на человека. Поймем, что практика йога-терапии может состоять далеко не из одних только поз и движений тела. Рассмотрим все многообразие техник йоги, которые могут помочь нам быть здоровыми (очистительные процедуры, дыхание, простые и доступные варианты медитации - и не только!).

Часть 2, практическая с элементами теории.
1.12.2013, воскресенье, 10.00-16.30
1. Выполним некоторые очистительные процедуры (шаткармы) - будьте готовы к приятным сюрпризам!
2. Прочувствуем и осознаем, как глубоко может влиять на наш позвоночник такой, казалось бы, простой процесс, как дыхание.
3. После этого, уже хорошо подготовленными, приступим к неспешной и очень подробной йога-терапевтической практике. Мы будем заниматься и попутно обязательно поговорим про то, почему мы занимаемся именно в такой последовательности, каковы противопоказания к тем или иным асанам и техникам йоги, что можно сделать для адаптации тех или иных асан под конкретную проблему.
4. В конце мы обязательно оставим время для вопросов и ответов.

Уровень подготовки: любой.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской.

Семинар проводит: Юлия Синявская.

Стоимость семинара:
2 дня: при оплате до 17 ноября (включительно) - 3 400 руб., и с 18 ноября - 3 900 руб.
1 день: при оплате до 17 ноября (включительно) - 1 700 руб., и с 18 ноября - 2 000 руб.

*запись на семинар производится с момента его оплаты

Вопросы? anna@pranayoga.ru

Учиться лечиться и заниматься! Учиться НЕ лечиться, а заниматься! :)

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru