Ознакомительный семинар для начинающих “АВЙ-Старт”. (07 сентября 2013 – 08 сентября 2013)

Ознакомительный семинар для начинающих "АВЙ-Старт" проходит каждые 3-4 недели и состоит из 2 занятий по 2,5 часа.

Проводит Шалимова Мария

Узнайте основные составляющие метода Аштанга Йоги вместе с Майсор стилем практики так, как этому обучал Шри К.Паттабхи Джойс. Соприкоснитесь с трансформирующими свойствами метода Аштанга Йоги во время этого 2х-дневного курса, сосредоточенного на соединении осознанного движения с осознанным дыханием, развивающим присущие практике медитативные качества. Начиная с трех важных мест внимания: поза, дыхание и взгляд, иначе известных, как Тристхана, мы научимся тому, как сочетать все три элемента, с которыми практика проходит без усилий, а ощущения легкости, текучести и силы объединятся в единое целое.

О чем вы узнаете на ознакомительном семинаре?

• Цель в первую очередь, познакомиться с необходимостью правильного дыхания, как воротам к более здоровым, наполненным энергией отношениям с телом, в то время, как ум становится более спокойным и сосредоточенным. Извне практика выглядит динамичной и сложной, однако, это мощный инструмент для внутренних изысканий. Иначе говоря, практика способствует таким ищущим жить более одухотворенной, сознательной жизнью, давая возможность ощущать себя полнее и собраннее в повседневной деятельности.

• Практике в Майсор стиле будет уделено особое внимание, с обстоятельным разбором всех аспектов. Аштанга Йога - это практика Майсоров, а практика Майсоров - это Аштанга Йога. Они оба едины и тождественны, и, возможно, это лучшая возможность для занимающихся продвигаться тщательно и безопасно с правильным пониманием.

• Предварительная подготовка и эффективность практики йоги в Майсор стиле: На первых порах этот метод практики кажется слегка пугающим, однако, за 2 дня курса нам бы хотелось развеять подобные мифы, так как это проверенная временем традиция практики для людей с любым уровнем опыта, для всех возрастов и исходных данных. Для всех без исключения. Все способны научиться этой практике, и опыт Майсоров позволяет занимающимся изучать каждую позу под чутким руководством компетентного преподавателя, шаг за шагом, основываясь на здравом осознании и внутреннем выстраивании.

Стоимость семинара

• Вариант 1 - 1500р (В день семинара - 2000р)
цена включает только ознакомительный семинар "АВЙ-Старт".

• Вариант 2 - 4000р (В день семинара - 5000р)
цена включает ознакомительный семинар "АВЙ-Старт" + абонемент на 10 занятий по аштанга йоге для начинающих (Майсор-класс (индивидуальный практический класс с преподавателем), Начальная 1 (start vinyasa) или Начальная 1-2 (soft vinyasa), действующий в течение 2 месяцев.

Комплексный семинар таким образом предоставляет скидку 1000р от обычных цен: цена выходного семинара 1500р + Абонемент на 8 классов 2600р + 2 Майсора 900р = 5000р

Просьба записываться на семинар заранее. Записью является его полная оплата.

Какие классы посещать после ознакомительного семинара "АВЙ-Старт"?
• Класс под присмотром учителя (Майсор); учитель ассистирует в практике и помогает запомнить ее на индивидуальной основе.
• Начальный led-класс Start vinyasa или Soft vinyasa; обучение всей группы вместе может стать компромиссным подготовительным вариантом, если вы морально не готовы придти на Майсор-класс.

Польза от практики включает в себя: возросшую силу, усилившееся пищеварение, крепкий сон, возросший уровень энергии, хорошую осанку, лучшее самочувствие и здоровье, спокойный ум и многое другое.

Все, что требуется - это открытый ум и желание учиться!

Телефоны администраторов АЙЦ:

- Арбат: +7 (499) 241-85-95

- Петровка: +7 (495) 621-48-56

- Маяковская: +7 (910) 002-08-03

Место проведения:

"Аштанга Йога Центр", зал на Арбате.

http://www.ashtanga.su/introductory_workshop/