Cеминар Ильи Журавлева и Михаила Баранова “Новый год в Индии – Йога 108″ (22 декабря 2013 – 05 января 2014)

Гокарна, 22 декабря 2013 - 5 января 2014

(даты ориентировочные, будут уточняться осенью в зависимости от наличия авиабилетов для группы)

Новый комфортабельный отель на побережье Карнатаки, Гокарна, Кудли Бич.

Приглашаем вас на интересный семинар и отдых в шиваитском «месте силы» - Гокарна, побережье Карнатаки. Два занятия в день, а также лекции по философии йоги и аюрведе, тематические видеопросмотры. 12 тренировочных дней + 2 дня на экскурсии.

Михаил Баранов: Методический курс "Йога108″, разработанный на основе нескольких стилей традиционных современных школ хатха-йоги, на котором подробно, шаг за шагом, осваиваются базовые и продвинутые техники:
1. Разминочные серии упражнений - вьяямы, караны, виньясы.
2. Асаны (принципы выполнения, отстройка, компенсация), асана-крама - сбалансированная последовательность.
3. Подготовка к пранаяме - прана-вьяяма, дыхание в асанах, медитация на дыхании.

Илья Журавлев: Практика асан (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи - Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари), а также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги. Капалабхати, бхастрика, сурья бхедана, нади шодхана (с пропорциями), бхрамари, симха крийя (с визуализацией - техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений), прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания) пранаямы, саману пранаяма (очищение каналов нади и чакр), многоступенчатый тратак, циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары), йога нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями продвинутого уровня, а также с техникой Past Life Regression (погружение в воспоминания прошлых жизней)

О Гокарне:

Гокарна является важным местом паломничества в индуизме, обладающем особой энергетикой, а также колоритным туристическим местом. Этот поселок со множеством шиваитских храмов часто упоминается в текстах индуизма. Здесь расположен один из священных для индийцев символов Шивы - лингам Махабалешвара. В переводе с санскрита Гокарна означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви, принявшей образ коровы. В поселке сохранился дух «настоящей старой Индии» (в отличие от курортного Гоа). При этом пляжи Гокарны не менее хороши и доступны для купания в западном стиле. Местность украшена живописными скалами, нависающими над морем. Атмосфера здесь царит расслабленная и умиротворенная.
По желанию организуются экскурсии по окрестностям - к водопадам и храмам.

Стоимость семинара:
12500 рублей

Для участников прошлых зарубежных семинаров Михаила Баранова и Ильи Журавлёва - 11500 р.

Трансфер Гоа-Гокарна - от 20 до 35$ (в зависимости от количества людей в машине)

Проживание:

Новый комфортабельный отель расположен в 15 мин. ходьбы от поселка Гокарна, над бухтой Кудли Бич (5 мин. до пляжа)

Стоимость проживания с двухразовым вегетарианским питанием: $32,5 в сутки с человека - при двухместном размещении в уютном номере со всеми удобствами (кондиционер, горячая вода).

От аэропорта Даболим (Гоа) до места проведения семинара ехать 3-4 часа на такси.

Перелет:
Приблизительные цены на чартерные рейсы в Гоа - от 900$, в зависимости от времени покупки. Ближе к Новому году цена поднимается до 1500 $. Возможен также вариант - перелет регулярным рейсом в Дели, далее внутренним рейсом до Гоа.

Приобрести авиабилеты, оформить визы, а также оплатить семинар можно с октября в московском турагенстве Шивалингам
(м. Новослободская, тел. (495) 502-4807, (499) 343-5809, (499) 340-5809 info@sivalingam.ru )

Зарегистрироваться и оплатить семинар можно также и в центре "Йога108″, ул. Покровка, 11. Семинар оплачивается до поездки, наличными или переводом (на карту Альфа-банка или через систему Золотая корона), проживание, питание и трансфер - на месте.

Справки по семинару, оплата, бронирование трансфера и проживания, регистрация иногородних участников:

email: yoga108com@gmail.com
тел (мск): +7 919 108 86 29 (после 10 июля)