Йога-Тур Татьяны Хван. Летающая Йога. Очищение и Вода в Трускавце (27 октября 2013 – 03 ноября 2013)





Дорогие друзья!
Как женщина, инструктор по плаванию и учитель йоги,я специально разработала комплекс йога-детокс для того, чтобы мы - прекрасная половина человечества - два раза в год в межсезонье  (осенью и весной) смогли легко и с наслаждением восстановить жизненные функции своего организма, накопили бы больше энергии, поработали над тем, чтобы тело у нас было красивым и легким, улучшили сон и приобрели бы сияющую кожу.

Уникальность йога-тура состоит в том, что сочетание йога-практик и водо-терапии дает качественный результат по очищению и обновлению вашего организма уже через 7 дней.
Каждый день, во время йога-тура мы будем пить целебные нарзанные воды,
которыми так славится Трускавец.


Программа тура «Йога-детокс и водная йога» в Трускавце:

С собой в йога-тур надо взять: купальник и коврик!
Йога-тур продлится 7 полных дней. Все эти дни 6 раз в сутки мы будем пить целебные воды из минеральных источников Трускавца: Нафтуся, Мария, Бронислава. Умываться глицериновой водой Юзя. И тренироваться по специально разработанному комплексу «йога-детокс», рассчитанному на по ступенчатое очищение нашего организма.

В комплексе «йога детокс и водная йога» активно используются:
Дыхательные практики, чистящие легкие и дыхательную систему. Глубокое сильное Дыхание Ужджайи, применяемое всеми последователями Аштанга Виньяса Йоги, отпирает три замка для Эффективного очищения нашего тела.
Скручивания, снимающие напряжение в теле, помогающие изгонять из организма и позвоночника токсины, а так же стимулирующие выпуск гормонов, регулирующих обмен веществ.
Так же важный аспект йога- практики - это замки (бандхи).
Наряду с практикой на суше почувствовать свое тело и энергии в нем помогает йога в бассейне и пранаяма (дыхательная практика) в воде. У водной йоги есть два важных преимущества перед йогой на суше: в воде практически отсутствует сила тяжести, поэтому многие Асаны осознаются с другой стороны, включаются мышцы-антагонисты, для того, чтобы удерживать наше тело на плаву и статично в воде. Кроме того, вода - один из 4 элементов стихий - входит в состав нашего тела, и более того является нашей альма-матер ( когда-то мы находились в водной среде, без дыхания, в утробе матери, используя только энергию плаценты), именно поэтому занятия в воде восстанавливать глубинную память, связь с своей природой, естеством и со всей вселенной, что является целью любого йога.
Йога в воде
Преподавая водную йогу или йогу в воде, я хочу научить вас трем важным качествам, освоив которые, вы не только научитесь прекрасно плавать, но и почувствуете свою тесную связь со Стихией воды.
Во - первых - я учу вас расслабляться в воде, как в естественной среде обитания, научиться спокойной опускать родничок в воду, при этом не опускаясь на дно. Я учу вас удерживать свое тело на воде так, чтобы соединив расслабление и работу мышц, вы научились получать удовольствие от плавания вместо ощущения нагрузки.
Во-вторых я научу вас правильному дыханию в воде - чтобы вы выдыхали в воду.
В-третьих, мы освоим прыжки в воду. Свободное управление и владение своим телом - что может быть лучше? И это так же является одной из важнейших целей на пути йогина.

Расписание занятий на неделю:
День первый 27 октября: заезд, поселение, знакомство в холле Жасмина в 18.00

Второй - шестой день:
7:30 - 8.00 - Хатха разминка, бег, пранаяма в парке.
11.00 - 14.00 - йога практика в зале + водная йога в бассейне.
Вечернее время - пранаяма, разбор, объяснение Асан и последовательностей.

Седьмой день:
С 11 - 19:00 - СПА день:
Бассейн, Посещение Трех саун ( римская, финская, русская).

Восьмой день отъезда, или посещения экскурсий по желанию.

Экскурсии:
Интересно побывать на озере влюбленных Синевир, которое, упоминается в песне «Червона Рута». Первозданной красоты озеро лежит на высоте 989 метров. Чтобы его достигнуть, придется переехать через пять перевалов, дорога через которые откроет вам ривьеры таинственного Закарпатья. Возле озера в настоящей гуцульской колыбе вы отведаете подлинную вкуснейшую украинскую кухню.
Также Вас ждет экскурсия сказочным центром Львова, паломническая поездка в Свято Успенскую Почаевскую Лавру, в ходе которой вы прибываете рано утром на богослужение, преклонитесь к чудотворной иконе Богородицы, мощам святых Иовы и Амфилохия. Недалеко от Трускавца можно послушать концерт органной музыки в Самбире. А на выходные возможно даже посетить Краков и Будапешт.

Стоимость:
7000 RUB / 1800 грн / 225 $

Даты:
27.10.2013 - 03.11.2013
27 октября - день заезда - 3 ноября день отъезда.

В стоимость включено: йога-практика, водная йога, консультация врача

Проживание оплачивается отдельно 7 дней на вилле «Жасмин» вам обойдется - от 2 900 рублей / 770 гр. (при двухместном размещении).
Питание - 7 дней - от 3 200 рублей / 800 грн. (обильные и вкусные завтраки, обеды и ужины в местном кафе в день стоят 95 гр./день - 350 рублей)
Проживание и питание оплачиваются на месте, или по предварительной брони номера, по желанию можно разместиться в другом месте, зарегистрироваться на тур можно здесь h-tv@mail.ru, выбрать номер на Вилле «Жасмин» здесь http://jasmin.truskawets.com/.
На вилле Вам предложат трехразовое питание диетическое или по индивидуальному заказу, подводный душ-массаж, кишечное промывание, аппликации из озокерита.

Как добраться:
Дорога до Трускавца - 4.500 рублей туда-обратно, если вы поедете в плацкарте в поезде Москва-Трускавец.
Стоимость билетов на самолет можно уточнить в Международном аэропорту Львова. Справочная: (+38) 032 229-8112.
От Львова до Трускавца можно добраться: маршрутным такси или автобусом. Место стоянки - привокзальная площадь ж/д вокзала. Время в пути - 1.5 ч; Электропоездами повышенного комфорта Львов - Трускавец №813, 815, 817, 819. Время в пути - около 2.5 часов;

Контакты:
Регистрация, вопросы тура: +3 (805) 040-42-552 h-tv@mail.ru Хван Татьяна
Регистрация в Москве: Людмила tel:+79031371657 lusia77@rambler.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru