Летающая Йога. Здоровая Спина и Женское здоровье (19 августа 2013 – 26 августа 2013)





Феодосия 19 - 25 августа!

19 - 26 августа (8 дней, 7 ночей).

Программа Йога-тура позволит вам за время отдыха:
получить знания о здоровом образе жизни и питания;
разобрать понятие Летающей Йоги - йоги в движении, разбор методики плавной работы с телом;
освоить несложные асаны для коррекции укрепления позвоночника;
освоить практики по восстановлению и поддержания женского здоровья;
познакомиться с энергетическими и духовными аспектами практики Летающей йоги.

Подробнее http://www.youtube.com/watch?v=d3lMK4NHDW4


Направление занятий :
Летающая Йога;
Женская программа - танцевальные, телесные и энергетические практики, пранаяма, медитация;
Здоровое питание в современных условиях

Ведущая программы:
Татьяна Хван - Основатель «Фитнес-Класса» - школы йоги, восточного танца и боевых искусств в Кременчуге. Автор и преподаватель универсальной программы Летающая Йога ТХ «Четыре спирали для целостного развития тела» на основе Аштанга Виньяса Йоги, Мула Йога - практика для женщин. Эксперт по здоровому образу жизни. Практикует 11 лет, преподает в течении 7-ти лет. Благодаря базовой специальности «олимпийский и профессиональный спорт, тренер по плаванию» - обладает глубокими знаниями анатомии, гидродинамики, работы с телом в воде. Уже много лет Таня заботится о своем душевном, и физическом благополучии прибегая к помощи йоги, и этим опытом с удовольствием делится.

Образование: базовое, полное высшее по специальности «Олимпийский и профессиональный спорт». Школа Аштанга Виньяса Йоги (серт. Мандала, Майсор 2010г), Преподает по собственным программам: динамическая практика йоги "4 Спирали для целостного развития"• йога в воде• пранаяма в воде• мула йога, женские , энергетические практики.


Программа:
Летающая Йога или Йога Флоу - Покой в движении, берет свои корни в Аштанга Виньяса Йоге, так полюбившейся во всем мире, за ее способность разжигать внутренний огонь и выплавлять загрязнения из нашего тела и ума. Обуздывая чувства с помощью подвижной практики упражнений, нанизанных на глубокое, и сильное дыхание Летающая Йога дает ключи, которыми мы открываем свой внутренний покой.
Одна из последовательностей: Пранаяма в Врикшасане (поза героя) - раскрытие тазового дна, набор силы и повышение витальности (правильной работы гормонов). Пранаяма в Гарудасане (поза верблюда) - раскрытие сердца. Капотасана - (твист в позе голубя). В сочетании с интенсивной пранаямой - очищает тонкое эфирное тело.

Видеоуроки: http://www.youtube.com/user/FlyingYogaTX10?feature=mhee

Расписание занятий на неделю:
1-й день
Приезд, знакомство
18:00- Ужин
2-й день
6.00 - 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и адаптационный комплекс
8.30 - Завтрак
13.30 - Обед
Свободное время
17.00 - 19.00 - разбор и объяснение асан .
19.30 - Ужин
20.00 - Обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
3-й день
6.00 - 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и адаптационный комплекс
8.30 - Завтрак
13.30 - Обед
Свободное время
17.00 - 19.00 - разбор и объяснение асан .
19.30 - Ужин
20.00 - Обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация

4-й день
6.00 - 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и адаптационный комплекс
8.30 - Завтрак
13.30 - Обед
Свободное время
17.00 - 19.00 - разбор и объяснение асан .
19.30 - Ужин
20.00 - Обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация

5-й день
6.00 - 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и укрепляющий комплекс
8.30 - Завтрак
13.30 - Обед
Свободное время
17.00 - 19.00 - занятие по женской йоге и вопросам женского здоровья
19.30 - Ужин
20.00 - обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
6-й день
6.00 - 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и укрепляющий комплекс
8.30 - Завтрак
13.30 - Обед
Свободное время
17.00 - 19.00 - занятие по танцевальной йоге, телесным и энергетическим практикам
19.30 - Ужин
20.00 - обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
7-й день
6.00 - 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и укрепляющий комплекс
8.30 - Завтрак
Экскурсия в знаменитый Топловский монастырь, где можно будет омыться в целебной воде источника Святой Параскевы и источников Святого Георгия и Трех Святителей,
В этом месте Силы мы проведем время и получим духовное очищение и обновление. Практика в святом месте состоит получении благословения, а может вам повезет и услышать спасительное слово.
Для тех, кто любит активный отдых, на месте можно организовать прыжки с парашютом, полёты на дельта и парапланах, пешую прогулку по Карадагу. Если идем на целый день, обед можно взять с собой (сухой паек).
19.00 Ужин.

8-й день
8.00 - Завтрак. Отъезд.

 

Место проведения:

Информация о месте проведения йога-тура в Феодосии:
Пансионат «Бригантина» расположен на берегу моря http://brigantina.net/roomsn/4 , в тихом, уютном курортном посёлочке Береговое, вытянутом вдоль Феодосийского залива, в пяти километрах от города Феодосия. К вашим услугам 84 комфортабельных номера, свой частный песчаный пляж, расположенный на территории знаменитого «Золотого пляжа» с лежаками, кафе, русская баня на дровах, бильярд, настольный теннис, парковка.
Во время йога-тура вы сможете не только заниматься йогой, но и поплавать и позагорать. Все участники тура так же смогут отправиться на экскурсию в знаменитый Топловский монастырь, где можно будет омыться в целебной воде источника Святой Параскевы и источников Святого Георгия и Трех Святителей, получить благословение, а может и спасительное слово.
Для тех, кто любит активный отдых, на месте можно организовать прыжки с парашютом, полёты на дельта и парапланах, пешую прогулку по Карадагу.


Как добраться:

Из Москвы до Феодосии поезд идет по нечётным, прибытие - на следующий день в 20:20.
Из Феодосии до Москвы поезд идёт по чётным из Симферополя можно уехать в любой день. Ориентировочно поезд №030П Симферополь-Москва -отправление каждый день в 14:45, прибытие в Москву на следующий день в 23:48, поезд №018П Севастополь-Москва- отправление каждый день в 19:39, прибытие в Москву в 23:26.
С вокзала стоимость семиместного автомобиля- 100,0 грн (400 рублей), четырехместного- 60,0 грн (240,0 рублей).
Или маршрутным автобусом №4 или №106, остановка в 30 м от станции. Выходим на остановке "Бригантина", это около 15 минут в пути. Маршрутки ходят часто. От остановки до пансионата 100 метров. Для заказа трансфера от аэропорта или жд вокзала - оставьте заявку менеджеру пансионата Бригантина Тел. +380505558996 brig.04@mail.ru

Стоимость йога-тура :

Проживание в пансионате «Бригантина» с 19-26 августа (включительно):
В это время в Крыму высокий сезон, поэтому цены на проживание выше среднего, как и наполняемость номеров. Обязательное бронирование за 45 дней!
Стоимость проживания:
При двухместном размещении в номере за одного человека за 7 ночей - 1890,0 грн ( 7560,0 руб).
Дети до 4-х лет проживают бесплатно!
Питание вегетарианское 3-х разовое - 910,0 грн (3640,0 руб)/ чел./ 7 дней
Занятий йогой 7 дней - 2000,0 грн ( 8000 руб).
Общая стоимость тура составляет - 4800,0 грн/ 19200,0 руб (без учета дороги)

Включает:
Проживание ( при двухместном размещении)
Питание
Занятия Йогой

Контакты:

 Организация на Украине:
Хван Татьяна Валерьевна
+3 (805) 040-42-552
Скайп: Zettttttta
Email: h-tv@mail.ru
Власенко Дарья Васильевна
Тел. +380505558996
brig.04@mail.ru

Контакт для нерезидентов или на карту ПриватБанка для граждан Украины.
Получатель: № карты Власенко Дарья Васильевна
4405 8858 2712 7587
Оплата тура производится международной системой денежных переводов Приватбанк:
1. Денежные переводы :http://www.privatbank.ru/perevody/perevody-s-karty-na-kartu/
2. Москомприватбанк //www.privatmoney24.ru/bankomat_moskva.php


Организация в Москве:
Людмила tel:+79031371657
lusia77@rambler.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru