Йога-ретрит на Южном берегу Иссык-Куля (20 июля 2013 – 29 июля 2013)





Нас ждёт место нетронутой природной красоты на Южном побережье горного озера Иссык-Куль, хорошо скрытого от основного туризма.

Мы приглашаем Вас отвлечься от своих забот, позаниматься йогой и конечно же, погреться на солнышке и окунуться в ласковое, тёплое море в одном из заповедных уголков Кыргызстана, в дали от крупных курортов, суеты и шума больших городов! Вы обогатите свои знания o йоге, как пути духовного и физического развития, с головой погрузитесь в практику, восстановите силы и зарядитесь чистейшей энергией этих мест!

Йога-ретрит это - 9 незабываемых дней в гармонии с собой и миром, будем практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации, купаться, загорать, ходить по горным тропам, познавать себя и наш Удивительный мир...

Целью семинара является полное погружение в практику йоги, корректной отстройке асан, практика цигун и медитации в благоприятной среде - тихие, уединённые места необыкновенно красивой природы Иссык-Куля. Общение с единомышленниками в дружеской обстановке. Вырвавшись на девять дней из эгрегора "большого города", устоявшихся привычек, мы в полной мере ощутим плюсы здравого образа жизни: чистый морской и горный воздух, экологически чистые продукты, отсутствие суеты.

О месте проведения:

Объём воды равен 1738 км³, площадь зеркала воды - 6236 км², протяжённость береговой линии - 688 км, средняя глубина - 278 м, наибольшая же глубина почти в 2,5 раза больше и равняется 702 м. Протяжённость Иссык-Куля с запада на восток равна 182 км, а с юга на север - 58 км. Иссык-Куль - второе по прозрачности воды озеро в мире, после озера Байкал.

Программа ретрита:
20 июля - Прибытие на место проведения ретрита. Размещение. Отдых. практика йоги.
21 июля - День занятий по йоге.
22 июля - День занятий по йоге.
23 июля - День занятий по йоге.
24 июля - День занятий по йоге.
25 июля - День занятий по йоге.
26 июля-День занятий по йоге.
27 июля - Поездка в ущелье Алтын-Арашан, практика йоги.
28 июля - День занятий по йоге, закрытие семинара.

Программа занятий:

Гимнастики для позвоночника и суставов;
Динамические комплексы;
Классические асаны;
Расширенный блок асан;
Классические пранаямы;
Парная йога;
Техники релаксации;
Медитация.

Проживание, питание:

Проживание в комфортабельнных 2-х этажных коттеджах (внутри сан. узел, душ, кухня, спальня, гостиная) или палатках. Умывальник и сан.узел на территории базы.
Питание трёхразовое, вегетарианское, запрещён алкоголь!

На территории базы имеется летняя кухня, волейбольная площадка/

Местное время в месте проведения форума +2 часа к московскому.

Интересно: возможна покупка мёда, молочных продуктов, пихтового масла, сувениров.

Количество мест ограничено!

Предварительная запись обязательна!

Организационная информация:

Анастасия Курдина (Индия/Украина): Руководит Гималайской Академией Йоги в Ришекеше (Индия) - городе именуемой мировой столицей йоги. Автор учебных материалов, по которым обучают в академии. Сертифицирована мировым Йога Альянсом по стандарту RYT 200. Уделяет большое внимание правильной постановке формы тела как инструменту максимизации физического эффекта от занятия, углубления энергетического эффекта, а также проведения ментальной работы - интенсивной концентрации в теле, управления вниманием, развития воли.

Роман Черноусов (Киргизия): Сертифицированный тренер, выпускник Гималайской Академии Йоги Ришекеш (Индия); выпускник школы "Тигр и Дракон"; успешно окончил курс по программе "Школы инструкторов" Петербургской школы йоги. Ведёт занятия в стилях; хатха-йога, аштанга-виньяса-йога, кундалини-йога, цигун, нидра-йога, йога-терапия.

Оксана Глаголь (Россия): Сертифицированный тренер Yoga Alliance, выпускник Гималайской Академии Йоги (Ришекеш, Индия); сертифицированный тренер по системе Анны и Вячеслава Овсянниковых; проходила обучения по программам "Женская йога", "Йога и материнство", "Йога в воздухе"

Стоимость тура:
В стоимость тура включено: проживание, постельное бельё в домиках, питание, занятия, групповые экскурсии.
Палаточный лагерь - 500 долларов (Выделяется площадка под установку своей палатки).

Коттеджи на 5 и 6 человек - 600 долларов (Двухэтажный дом, 2 комнаты и веранда. Есть холодильник, телевизор, душ, кухня. В доме одно- и двуспальные кровати, диваны. Распределение прибывших по домикам будет осуществляться непосредственно на месте, по прибытию).

Коттедж с размещением 4 человека - 630 долларов (Кухня, умывальник, холодильник, телевизор, душ).
Коттедж с размещением 2 человека - 800 долларов (Кухня, сан. узел, умывальник, холодильник, телевизор).
Цены действительны при условии бронирования до 1 июля!

Дополнительно оплачиваются:
Проезд до места проведения ретрита. Необходимо бронирование билетов заранее!
Прогулки на лошадях, индивидуальные экскурсии.

Контактная информация:
+99 655 000-13-56 (Киргизия)
+7 903 950-94-93 (Россия)
oksana.glagol@gmail.com

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru