Йога-тур на Шри-Ланку. Семинар-путешествие на сказочный Цейлон (14 октября 2013 – 26 октября 2013)





Ведущие:
Киреёнок Татьяна и Харманен Ирина, преподаватели Петербургской школы йоги.

Шри-Ланка - одно из самых экзотичных и загадочных мест на нашей планете, в котором древняя культура, переплетаясь с контрастом уникальных природных пейзажей, создает неповторимую атмосферу спокойствия и безмятежности. Этот райский уголок был признан лучшим местом для путешествий такими авторитетными туристическими изданиями как "Lonely Planet". Шри-Ланка является аутентичным островом, впитавшим в себя все самые прекрасные краски мира, которыми она щедро делится со своими гостями.

Сама природа этого места вдохновляет на то, чтобы остановить бешеный ритм жизни, в котором мы привыкли существовать, и осмотреться вокруг. Этот волшебный остров воодушевляет заглянуть за рамки обыденной жизни и постараться понять самого себя, а значит, путешествие на Шри-Ланку - это настоящая находка для тех, кто хочет заниматься йогой под завораживающий шум прибоя.
Мы постарались сделать все, чтобы комфортабельное и интересное путешествие, в котором мы сможем погрузиться в состояние йоги, стало доступно всем желающим продолжить свое развитие вместе с преподавателями Петербургской школы Йоги.

Описание тура:
14 октября вылет из Санкт-Петербурга или из Москвы, прибытие в Коломбо.
Трансфер из аэропорта «Банадаранайке» в Хиккадуву на микроавтобусе.
Размещение в уютном гест-хаусе «Palm Beach».
Хиккадува - это райское местечко в 100 км от Коломбо. Основная достопримечательность этого места - это прекраснейший пляж, длиной в несколько километров.

С 15 по 22 октября практика йоги два раза в день, утром с рассветом и вечером во время заката.
Днем свободное время, наслаждение ярким солнцем (средняя температура на острове 27-30°С), соленым воздухом Индийского океана, сочными фруктами. Есть возможность посещения аюрведических процедур, предоставляемых для нас со скидкой, у сертифицированного врача. Также, нами предусмотрена программа путешествий, поэтому вы сможете интересно провести свое свободное время.

23 октября желающие познакомиться со Шри-Ланкой ближе, отправляются в двухдневный тур. Мы познакомимся с жизнью сингальцев. Будем проезжать мимо деревушек и остановимся в большом живописном городе, Канди, расположенном в горном массиве, жители которого и по сей день живут вековыми традициями.

Также в программе двухдневного тура мы с вами посещаем священные храмы, окажемся на концерте национальных танцев, побываем в сказочном старинном ботаническом саду, где деревья заставляют вспомнить удивительные растения из детских сказок! Также посетим сад специй, увидим , как растут ваниль, сандал, какао... По пути в Канди, мы будем кататься на слонах в джунглях и узнаем, как выращивают вкуснейшие ананасы.

25 октября - продолжается практика йоги в Хиккадуве.
26 октября - выезд в Коломбо, посадка на рейс домой.

Программа йога-семинара:
Нас ждёт «йога без границ» на золотом пляже Шри-Ланки, где нашим лучшим другом и учителем станет океан.

Во время ежедневных утренних занятий мы будем пробуждать и настраивать своё тело и все энергетические структуры. С помощью суставной гимнастики, различных подходов к комплексу «сурья-намаскар» (поклонение солнцу) и дыхательных упражнений мы активизируем системы саморегуляции организма. Изучение и использование очистительных техник начального уровня (шаткармы) будут способствовать очищению и освобождению как нашего тела, так и ума.

Вечерние практики - своеобразная «перезагрузка». Мы будем использовать различные динамические и психотерапевтические техники, цель которых - восстановление физических и психических сил, повышение нашей эффективности в жизни, очищение от «захламлений» и «сопротивлений» ума. В этом нам также помогут практики Цигун, элементы из «танца Шивы» и «йога-нидры».

Каждый вечер, во время непередаваемой красоты заката, нас ждет медитация на уходящее солнце. Мы будем практиковать тратаку - технику освобождения от стрессов и напряжений. Нас ждет погружение в «здесь и сейчас», душевный покой и гармония с природой.
Дополнят нашу программу беседы у океана, посвященные питанию и шаткармам и т.д.

Один из важных терапевтических эффектов йога-путешествия - появление осознания происходящего в вашей жизни, понимание себя, переосмысление тех или иных жизненных установок, ценностей, раскрытие блоков.

Семинар будет полезен как начинающим, так и имеющим опыт в практике.

Как мы говорили выше, мы постарались, чтобы « Йога-путешествие» было максимально доступно!

Стоимость 990 $.
В стоимость включено:

•проживание в отеле на берегу океана (два человека в номере, завтрак включен)
•семинар по йоге
•трансфер из аэропорта в Хиккадуву и обратно

Существуют различные возможности размещения, от одноместного до проживания в домике на несколько человек.

В стоимость не включено:
•авиаперелет ( цены варьируются от 25 т.р. до 31 т.р. )
•виза 20$, оформляется on-line через официальный сайт http://www.eta.gov.lk/slvisa/
•двухдневная экскурсия 250$ ( на комфортабельном микроавтобусе, включен номер в отеле с завтраком и ужином, оплачен осмотр всех достопримечательностей)


Регистрация на йога-путешествие:
Зарегистрироваться на наше путешествие и задать интересующие Вас вопросы можно одному из инструкторов:

Татьяна - 8-911-264-83-44; kireyonok@gmail.com; http://yogaflow.ru/instructors/tatyana-kireenok/

Ирина - 8-911-248-87-40,; kharmanen.irina@gmail.com; http://yogaflow.ru/instructors/irina-harmanen/


Ранняя регистрация - залог более низкой стоимости авиаперелетов!

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru