Йога смеха с Марией Гринюк (02 августа 2013 – 02 августа 2013)

Дата: 2 Августа, 2013 - 19:00 - 20:30

Уровень сложности: Подходит для всех.
Ведущий: Гринюк Мария.

Стоимость: 520 руб. по предоплате, 700 руб. в день семинара (при наличии мест).

Место: школа "Каула йоги", Зал 1 (Большой).

Улыбаться приятно, это физически приятно. Ещё приятнее смеяться. А хохотать - это же просто удовольствие!
© Евгений Гришковец

Наверняка, вы не раз замечали, что смех обладает воистину чудесными свойствами.

Когда мы смеемся, мы счастливы, мы чувствуем себя молодыми и сильными, смех притупляет боль и позволяет нам полностью отрешиться от засевших в голове проблем, что в свою очередь помогает позже взглянуть на них свежим взглядом и найти правильное решение. Все это делает смех прекрасным и доступным инструментом для повышения качества жизни, и мы рады пригласить вас на цикл семинаров, которые помогут вам в совершенстве овладеть искусством смеха!

Кто проводит:

Мария Гринюк.
Имеет большой преподавательский опыт с детьми и взрослыми. В своей практике делает акцент на проработку и укрепление всего тела, что способствует подъему жизненной силы и балансировке душевного состояния. Йога - будто мост, соединяющий разум и тело, помогает выработать внутренний стержень, заряжает оптимизмом, что необходимо человеку, живущему в наше время.

С 2010 года проводит семинары по «Йоге смеха» и «Йоге успеха» в Школе Каула-йоги и на выездах.
Да-да, не удивляйтесь - умение смеяться тоже можно натренировать.

В этом смысле йога смеха не отличается от остальных классов по йоге - нужно упорно поработать над собой, чтобы через некоторое время получить великолепные результаты.

Занятие соединяет в себе 3 важных элемента: йога + дыхание + смех.

Очистительные динамические упражнения (крийи) сохранят ваше тело в тонусе, а дух в спокойствии.
Специально подобранное дыхание расслабит и освободит дыхательные пути.
Звонкий заливистый смех нейтрализует весь негатив, «разморозит» энергетические блоки, подарит легкость и позитивный настрой.

Смех - это уникальная реакция саморегуляции организма. Мы смеемся не только тогда, когда счастливы, или нас что-то рассмешило, очень часто люди смеются в нервозной ситуации и в случае испуга. Во время смеха в теле происходят расслабляющие и положительно влияющие на весь организм химические процессы, негативные эмоции получают выход и это предотвращает множество проблем с душевным и физическим здоровьем.

Неважно, почему вы смеетесь - от шутки или без причины - «от тела» - смех сохраняет свои чудотворные свойства. Научиться смеяться просто так, можно так же, как читать, писать, или кататься на велосипеде, только проще! Выработав такой «веселый рефлекс» вы сможете:

Относиться проще к сложностям, буквально смеяться им в лицо.
Побороть внутренние комплексы, раскрепоститься, стать уверенным в себе.
Изрядно постройнеть.
Повысить иммунитет, стать здоровее и даже моложе!

Программа семинара:

комплекс асан, где основное внимание уделяется разработке позвоночника, снятию мышечного напряжения и релаксации;
специальные дыхательные упражнения для стабилизации нервной системы и психики;
элементы внутреннего затихания для достижения глубокого расслабления и покоя;
смех, конечно же;
чаепитие после занятия с возможностью задать все накопившиеся вопросы и просто пообщаться.
Приходите на семинар, и вы удивитесь, как просто почувствовать себя счастливым!

Количество мест на семинаре ограничено.

Пожалуйста, записывайтесь заранее. Вы можете сделать это прямо сейчас по телефону у нашего администратора: +7 499 638-28-88.