"Асаны, пранаямы, мантры" - выездной семинар. (16 августа 2013 – 18 августа 2013)

Практический йога-семинар для всех уровней. Вся йога дается в традиции Шивананда:

Освоение комплекса пранаям (дыхательных упражнений) для:
оздоровления
достижения состояния йоги
углубления практики.

Вводный курс по мантрам (магические формулы йоги): теория и практика целительных звуковых вибраций.
И конечно комплексы АСАН по 90 минут для проработки всего тела.

+ к Вашим услугам - тибетский лечебный массаж Ку-Нье. + целительные сеансы поющими чашами. + йога с тибетскими чашами.

Семинар пройдет в комфортном доме отдыха ВКС-Кантри в Подмосковье. Условия здесь роскошные, 3-разовое вегетарианское (и не только) питание. К нашим услугам просторные номера, баня. Замечательный деревянный зал для йоги. Чистейший воздух, рядом лес, река.

Кто проводит:
«Асаны, пранаямы, мантры. Тибетский массаж. Поющие чаши», выездной семинарАлексей Соколовский.

Инструктор по Хатха-йоге с 12-летнимстажем практики. Основные направления: Мантра-йога, Пранаяма, Мудры и Бандхи, Йога-нидра. На занятиях преподаю гармонично выстроенные последовательности классических асан, плюс дыхательные упражнения (Пранаямы), которые очищают тело и ум, дают силу и вдохновение продолжать регулярно заниматься в удовольствие! Практикуя со мной, Вы научитесь не только сгибать, но и слушать свое тело. Почувствуете, как осознавание даже поверхностного дыхания наполняет каждую клеточку тела энергией.

Вы увидите, насколько разный характер и воздействие имеют энергетические замки (Бандхи), специальные йогические жесты (Мудры), и Мантры - древние природные вибрации тела-сознания, которые «встроены» в наше тело самой Природой. По моему мнению, занятие по Йоге должно оставлять ощущение не усталости и фрустрации, а легкости, гармонии, наполненности новыми силами. После правильной йоги хочется не лечь на диван и лежать, а пойти и горы свернуть! Поэтому практика у меня исключает самые сложные и потенциально травматичные позиции, зато включает йоговские упражнения по снятию стресса, по улучшению пищеварения и обменных процессов, по набору энергии, а также короткие медитации для гармонизации эмоционального состояния и повышения остроты ума. Йога - это, прежде всего, радость, гармония, счастье - разве не к этому все мы стремимся?

«Асаны, пранаямы, мантры. Тибетский массаж. Поющие чаши», выездной семинарЕвгения Корсакова, массаж Ку Нье
"Ку" - переводится как масло, а "Нье" - массировать, обрабатывать. Основа Ку-Нье - это массаж с применением целебных масел и составов. В нем используются приемы, знакомые многим по классическому и точечному массажу, а кроме них - ароматные мешочки со специями, точечные молоточки, а также удивительный пилинг-массаж, после которого кожа становится шелковой... Все вместе - это и есть Ку-Нье, уникальный целительный массаж, который помогает поддерживать организм в состоянии здоровья и гармонии. Сеанс обычно занимает 1,5-2 часа.

«Асаны, пранаямы, мантры. Тибетский массаж. Поющие чаши», выездной семинарИван Фурлетов, мастер поющих чаш
Впервые я увидел и познакомился с тибетскими поющими чашами в 2004г. Первое, что меня поразило - это звук! Он вызывал во мне восторг и трепет, был нереально красив, как будто космос разговаривает с помощью него. С этого момента я решил связать свою жизни с этими предметами. На данный момент я обладаю эксклюзивным набором из 20 чаш ручной работы, я активно провожу с ними практики звукового массажа и медитаций. Наработал богатый опыт в этой сфере деятельности. На семинаре 16-18 августа мы будем активизировать чакры в практике асан посредством звука поющих тибетских чаш.

Программа:

Программа интенсивная, но будет и время чтобы отдохнуть телом и душой, побыть наедине с природой и собой.

Пятница:
17:00 - 20:00 заезд участников.
18:30 - 20 00 ужин в кафе дома отдыха (шведский стол)
20:00 - 21: 00 знакомство, настроечные практики в зале. (1ч)
21:00 - 23:00 сауна (2 ч)

Суббота:

8:00 - 09:30 йога, утренняя практика (асаны, пранаямы - 1,5 ч)
10:00 - 11:00 завтрак
11:00 - 12:00 свободное время (1 ч)
12:00 - 13:00 йога-нидра в зале (1 ч)
13:30 - 14:30 обед
14:30 - 16:30 свободное время (2 ч)
16:30 - 18:30 вечерняя практика йоги (асаны, пранаямы - 2 ч)
18.30 - 20.30 ужин
21:00 - 22:00 мантра-йога в зале (1 ч)

Воскресенье:
8:00 - 10:00 йога, утренняя практика (интенсив 2 ч)
10:00 - 11:00 завтрак
11:00 - 12:00 свободное время (1 ч)
12:00 - 13:00 мантра-йога в зале (1 ч)
13:30 - 14:00 обед

15:00 - освобождение номеров, сдаем ключи.

15:30 - прощание, отъезд на такси.

Место проведения:

Адрес до «BKC-КАНТРИ»:

601131, Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.

Телефоны для справок: 8 (49243) 6-23-14, 6-23-12; (495) 723-43-75

GPS координаты N:55.939279 E:39.069142

Схема проезда:

Как добраться:

Железнодорожным транспортом:

До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала);
Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров -Сосновый бор

Покров - Сосновый Бор: 6:40, 8:20, 11:30, 14:20, 17:30
Сосновый Бор - Покров: 7:00, 8:50, 12:00, 14:50, 18:00

Рейсовыми автобусами:

Автобусами Москва - Владимир, Москва - Иваново, Москва - Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до новой автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров - Сосновый бор (расписание см. пункт 1)

На автомобиле:

По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ.

Стоимость: 7500 руб.

Включено:
участие в семинаре
проживание
питание шведский стол.

Сауна по желанию, 200 руб с человека.

В пакет проживания входит прокат инвентаря: велосипеды, ракетки для настолного тенниса, бильярд и тп. - вы можете воспользоваться этим в свободные от занятий часы. Коврик для йоги необходимо привезти с собой.

Контакты:
Номер телефона: +8 (916) 069-92-20
Email: donkarlos@gmail.com (Алексей)

Участие в семинаре по предварительной записи.

Коврик для йоги необходимо привезти с собой.