Йога на природе: Азбука Йоги Часть 2 (03 августа 2013 – 04 августа 2013)





Цель семинара:
Интенсивная практика асан и пранаям на природе, беседы о йоге, питании и здравом образе жизни.

Семинар проводят:
преподаватель клуба OUM.RU Роман Косарев.
преподаватель клуба OUM.RU Ольга Бедункова.

Пожертвование:
1 день участия в семинаре - 1500 руб./день
двухразовое вегетарианское питание - 500 руб./день
проживание в доме - 300 руб./день
баня - 300 руб.
возможно проживание на территории поселения в своей палатке - без оплаты.

Регистрация на семинар:
kosarevr@oum.ru, телефон 8 (926) 596 6222

Место проведения:
Экопоселение, Ярославская область, Переславский район (170 км от Москвы)

Программа семинара:
Двухдневный семинар "Йога на природе".

Суббота, 20 июля.

08:00-10:00 - Бодрое утро! Практика йоги и освоение крий: сукшма-вьяяма, динамические пранаямы
10:00-11:00 - Завтрак
12:00 - 14:00 - Ведические писания о Йоге.Махабхарата и Рамаяна
15:00 - 17:00 - Азбука Асан: Базовая отсройка асан с рассмотрением основных моментов, эффектов и противопоказаний
17:30-18:30 - Ужин
20:00-21:00 - Чтение текстов для духовного развития. Обсуждение
21:00-22:00 - Практика Мантры Ом.

Воскресенье, 21 июля.

08:00-10:00 - Бодрое утро! Практика Йоги и осовение крий: гимнастика для глаз, тратака
10:00-11:00 - Завтрак
12:00 - 14:00 - Лекция Тело твой друг - не засоряй Храм Души. Очистительные техники для поддержания сознания на должном уровне. Чатуркарма - Джала нети, Кунджала, Наули, Шанкпракшалана
15:00 - 17:00 - Азбука Асан: Базовая отсройка асан с рассмотрение основных моментов, эффектов и противопоказаний
17:30-18:30 - Ужин
При себе желательно иметь тетрадь и ручку.

Данный семинар подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru