Сурья Намаскар (23 июня 2013 – 23 июня 2013)

Воскресенье, 23 июня в 13:00

Место проведения: Студия йоги и аюрведы "Керала".

Тема: Сурья Намаскар.

Проводит: Винод.

Стоимость: 900 руб.

Сурья Намаскар или «Приветствие Солнцу» - самый известный и самый древний комплекс асан. Это не просто серия физических упражнений, но еще и полноценная духовная практика. С комплекса Сурья Намаскар чаще всего начинают занятия йогой, ведь в нем задействуются практически все мышцы, а потому он просто идеален для разминки.

Учителя часто говорят: если у вас совсем мало времени на практику, сделайте несколько кругов Сурья Намаскар - это полноценная утренняя зарядка, которая разбудит организм и наполнит его энергией на целый день. Чтобы постичь тонкости выполнения этой уникальной последовательности, приходите на семинар Винода.