"Расправляя крылья", Черногория (03 августа 2013 – 17 августа 2013)





3-17 августа.

Вид йоги: Аштанга виньяса йога.

Черногория, Бигова.

Уровень подготовки: открытый, занятия будут интересны и полезны как новичкам, так и опытным практикам.

Семинар проводит: Галина Ус.

Что это такое?
Йога-Путешествие в Черногорию, в небольшую деревушку Бигова. Программа семинара построена таким образом, чтобы хорошо отдохнуть, повысить уровень своей практики, обогатиться новыми полезными знаниями, познакомиться с достопримечательностями. Помимо практики хатха и аштанга-йоги, в программе обсуждение важных для практики йоги аспектов анатомии и техники движений, дыхательные упражнения, медитация, практические занятия по массажу и изучение тонкой работы и внутренней отстройки в йоге.

Мы будем жить в просторных апартаментах (с видом на море) в экологически чистой деревушке Бигова, расположенной в небольшой бухте неописуемой красоты. Из деревни открывается великолепный вид на открытое море. В этом месте покрытые лесами живописные склоны гор встречаются с изумрудными волнами прозрачного Адриатического моря. Сила морского воздуха смешивается с фитонцидами лавровых и хвойных деревьев - эта природная терапия в любое время года благотворно влияет на здоровье нашей дыхательной системы. Также Бигова славится своими морскими грязями, обладающими лечебными свойствами.

В непосредственной близости от деревни Бигова находится множество архитектурных памятников.

В стоимость путешествия включены завтраки, также возможно за дополнительную плату заказать ужины. Владелец ресторана, в котором мы будем завтракать, использует для приготовления блюд экологически чистые продукты и имеет собственную ферму, в чем можно убедиться, побывав у него в гостях.

Занятия йогой будут проводиться на открытом воздухе, на просторной террасе площадью 80 кв.м., с видом на открытое море, нетронутый, утопающий в густой средиземноморской растительности полуостров и живописную бухту с рыбацкими лодками и яхтами.

Программа занятий включает в себя:
- ежедневную практику асан (на основе последовательности Аштанга-виньяса йоги);
- дыхательные упражнения;
- медитации;
- теоретические занятия по основам анатомии и технике безопасности в практике;
- подробный разбор техники правильного выполнения асан и виньяс;
- занятия по основам тайского массажа.

Ежедневно будет проходить два занятия:
- утреннее занятие будет посвящено практике асан;
- вечернее занятие (кроме трех дней общих экскурсий) - теории, тайскому массажу, мягкой практике асан, дыхательным упражнениям и медитации.

С собой нужно взять:
- коврик для йоги, кирпич и ремень.

В стоимость путешествия уже включены три увлекательные экскурсии:
1. Экскурсионная прогулка на катере по открытому морю и Бока Которскому заливу - самому большому и красивому фьорду Средиземноморья, с посещением барочного г.Пераста и 2-х сказочных островов - природного и искусственного (Госпа од Шкрпьела и Святого Джорджа). Купание в Голубой пещере. (Гастрономический обед в гПераста оплачивается отдельно).

2. «Покорение горной вершины». Треккинг в национальном парке Ловчен (по холмам, лесным тропам и просторным долинам), подъем на озерную вершину (1657м) к мавзолею п.Негуша и на смотровую площадку, с которой открывается вид на всю Черногорию и горы Италии.

3. Велосипедная прогулка по полуострову Луштица со спуском к пляжу Жаница (с автосопровождением и велогидом; велосипеды и шлемы предоставляются).

Стоимость проживания:
810 Евро при двухместном размещении, а также при трехместном размещении в 2-х комнатных апартаментах.
975 Евро с человека при проживании вдвоем в 2-х комнатных апартаментах (одна спальня, гостиная с раскладным диваном, кухня, одна ванная комната, балкон с видом на море).
1090 Евро при одноместном размещении.

В вышеуказанную стоимость включено:
- проживание;
- завтраки;
- трансферы;
- три экскурсии по программе путешествия.

Отдельно оплачиваются:
Авиабилеты: от 440 Евро (чартерный тариф).
Занятия йогой: 14000 Рублей.
Ужины: 129 евро (за все дни нашего путешествия).
Дополнительные экскурсии: от 20 до 50 Евро с человека.

За подробной информацией обращайтесь по телефону:
234 6 888 или по e-mail: yogatours@mail.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru