Семинар “Введение в шаткармы”. (18 мая 2013 – 18 мая 2013)

Суббота 18 мая, с 19.00 до 22.00

Место проведения: Йога108.

Запись на семинар - по факту оплаты у администраторов центра Йога 108.

Стоимость - 1000 р., при оплате до 10 мая - 800 р.

Преподаватель - Алексей Киселев.

Для любого уровня подготовки.

В древнем тексте «Гхеранда-самхита» написано: «Постоянно разрушается тело, как распадается в воде необожжённый кувшин. Обожги тело в огне йоги и так соверши его очищение». И одной из первых ступеней очищения в йоге считаются "шесть действий" - шаткармы.

На семинаре Алексей расскажет про основные из них и некоторые предложит попробовать на практике.

Теория:

Виды шаткарм:
Доши - типы конституций и психических реакций людей.
Как шаткармы влияют на доши.
Какие шаткармы для каких дош показаны.
В какое время суток, года показаны практики. Как их встраивать в распорядок дня.
Показания и противопоказания к применению.

Более подробно - о выполнении:
Глотания бинта.
Йогической рвоты.
Шанкхпракшаланы - промывания кишечника.
Басти - йогической клизмы.

Практики, которые выполним на занятии:

джала и сутра нети (для желающих) - очищение носовых ходов и носоглотки;
капалабхати;
агнисара дхаути и наули;
тратака (если хватит времени).

Для практики джала и сутра нети на семинар необходимо взять:

Обязательно миску или кастрюльку диаметром минимум 25 сантиметров, средней глубины;
Полотенце, чтобы постелить под миску;
Носовые платки;
Резиновый катетер для сутра нети - прочищения носа;
Чайничек для промывания носа - нети-пот.