Практикум с Андреем Рыжакиным. Гимнастика йогов (01 мая 2013 – 04 мая 2013)

Коврик для йоги "Manduka eKO lite Truth Blue"

6190 руб.
Эко Хлеб. Хлебцы без добавок, 120 гр.

72 руб.
Ремень для йоги 183х3.8 см

190 руб.
Эфирное масло Шалфей мускатный (Clary Sage Essential Oil), 10 мл.

658 руб.
Живая еда. Пастила "Смоква" Яблочно-клюквенная 30 гр.

60 руб.
Здороведа. Суп индийский, 250 гр.

150 руб.

Весенний практикум по йоге с Андреем Рыжакиным.
С 1 по 4 мая
Подмосковье

Цель: интенсив для желающих вывести свою практику на более качественный уровень исполнения и понимания.

Практикум предназначен для занимающихся гимнастикой йогов с любым уровнем подготовки.

В программе предусмотрены:
ежедневно занятий:
- 2 практических;
- 1 теоретическое;
- 1 час бассейна (по желанию).

Теоретическая часть:
- рассмотрение принципов, последовательного, безопасного и эффективного освоения техник различных уровней сложности
- детальное разъяснение всех геометрических нюансов выполняемых упражнений
- воздействие выполняемых техник на состояние тела и сознания (эффект практики)

Практическая часть:
- практика в разных режимах (статика, динамика и их сочетания)
- осознанный контроль ритма дыхания для усиления действия асан
- дыхательные упражнения (пранаяма)
- техники управления вниманием в практике
- динамически - энергетические комплексы
- практика глубоко расслабления (йога-нидра)

Стоимость семинара - 5000 рублей.
Стоимость размещения в отеле - 7500 рублей (трехразовое питание + час бассейна)

Количество мест ограничено - 15 человек.

Запись:
http://vk.com/event52157168

Комментарии и отзывы