Практикум с Андреем Рыжакиным. Гимнастика йогов (01 мая 2013 – 04 мая 2013)

Весенний практикум по йоге с Андреем Рыжакиным.
С 1 по 4 мая
Подмосковье

Цель: интенсив для желающих вывести свою практику на более качественный уровень исполнения и понимания.

Практикум предназначен для занимающихся гимнастикой йогов с любым уровнем подготовки.

В программе предусмотрены:
ежедневно занятий:
- 2 практических;
- 1 теоретическое;
- 1 час бассейна (по желанию).

Теоретическая часть:
- рассмотрение принципов, последовательного, безопасного и эффективного освоения техник различных уровней сложности
- детальное разъяснение всех геометрических нюансов выполняемых упражнений
- воздействие выполняемых техник на состояние тела и сознания (эффект практики)

Практическая часть:
- практика в разных режимах (статика, динамика и их сочетания)
- осознанный контроль ритма дыхания для усиления действия асан
- дыхательные упражнения (пранаяма)
- техники управления вниманием в практике
- динамически - энергетические комплексы
- практика глубоко расслабления (йога-нидра)

Стоимость семинара - 5000 рублей.
Стоимость размещения в отеле - 7500 рублей (трехразовое питание + час бассейна)

Количество мест ограничено - 15 человек.

Запись:
http://vk.com/event52157168