Аштанга йога в Гималаях с Михаилом Константиновым. (01 июня 2013 – 16 июня 2013)

Михаил Константинов - директор московского Аштанга Йога Центра, Главный редактор журнала «Йога», руководитель Курса для подготовки преподавателей, авторизированный преподаватель аштанга йоги. Первое знакомство с йогой - 1979 год. Интенсивная практика - с 1996 года, практика аштанга виньяса йоги - с 1997 года.

Обучался и участвовал в десятках семинаров известных мастеров йоги СНГ и всего мира. Аштанга йоге обучался на семинарах и в классах Лино Миеле (Италия), Джона Скотта (Новая Зеландия), Доминика Кориглиано (США), Марка и Джоан Дерби (Канада), а также непосредственно в Институте иссследования аштанга йоги в Майсоре (Индия) под руководством Шри К. Паттабхи Джойса, Шарата Рангасвами и Сарасвати. Один из двух первых россиян, получивших авторизацию (право на преподавание) аштанга виньяса йоги непосредственно из рук Шри К. Паттабхи Джойса в 2007 году.

Программа семинара:
Утренние и вечерние занятия Аштанга-виньяса йогой - динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений (виньясами), и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

Программа йога-тура:
День 1-8.
Прилёт в Дели. Переезд в Ришикеш (авто), столицу Йоги. Размещение в Йога-ресорте (см. фото в конце). Знакомство с Йога-ресортом и его окрестностями, распорядком дня. Ежедневные занятия (утро, вечер) по плану семинара.

Экскурсионные программа в дни проведения семинара: 1) обзорные пешие экскурсии в р-ны Лакшманджхулы и Шиванандаджхулы. Сваргашрам, многочисленные храмы Ришикеша, Ашрам Свами Шивананды, Баба-кутир. Вечернее арати (огненная церимония) на берегу Ганги; 2) Поездка (17 км., джипы) к легендарному Храму Шивы Нилакантха Махадева, одному из главных мест паломничества этого региона, пуджа (ритуал поклонения) в Храме. 3) Поездка в Харидвар, один из 7 священных городов Индии и одному из четырех мест проведения Фестиваля Кумбха Мелы. Омовение в Хари-ки-паири («След Вишну»), освобождающее от грехов всех членов семьи до 7-го колена. Обзорная экскурсия по городу. Подъем в горы на фуникулере к Храмам Манаса Деви («Богини ума») и Чанди Деви (Кали). По желанию, посещение места махасамадхи известнейшего сиддха-йогина Лахири Махасая и его Ашрама.

День 9.
Возвращение в Дели участников 10-дневной программы (вылет в Москву ночным или утренним рейсом).

Выезд в Гаурикунд (авто) учасников 16-дневной программы. Священному и загадочному месту, где всегда пребывает Парвати (Гаури) супруга Господа Шивы. Месту поклонения всех шактов (почитателей Богини Матери). Конечной точке следования всех видов механического транспорта, с которого собственно и начинается тирха-ятра к Шри Кедарнатху. По пути следования Вас ждут удивительные красоты здешних гор и долины рек, захватывающие дух перевалы и обрывы. Мы посетим два особо чтимых всеми индусами священных места - это Деви- и Рудра-праяг, чья очистительная сила известна далеко за пределами Индии.

Прибытие в Гаурикунд (1982 м.). Размещение в гостинице. Обзорная экскурсия по городу. Посещение Священной Кунды Парвати, чьи воды, как считают, имеют живительную силу. По легенде, здесь впервые излились месячные Парвати и потому, вода в ней с тех пор, имеет розовый оттенок и всегда, даже в самые холодные дни, сохраняет тёплую температуру. Посещение Храма Гаури, где Богиня провела не одну тысячу лет в ожидании внимания со стороны Шивы, боясь потревожить его покой. Возможность провести снану (очистительное омовение) в близлежащей священной кунде с горячим источником.

День 10.
Поход на лошадях (14 км) к конечной цели нашего маршрута Шри Кедарнатху. Дорога идёт вдоль священной долины Мандакини. Свисающие скалы и клифы, отвесные стены и неожиданные провалы, многочисленные горные водопады, диковинные растения и стаи диких обезьян, а также благоухающий аромат Гималайского кедра, сменяющийся морозной свежестью кристально чистого горного воздуха, оставят неизгладимое впечатление на всю Вашу жизнь.

Прибытие в Кедарнатх (3583 м.). Одно из самых величественных мест на нашей планете, Обители Шивы, итогу всех странствий и страданий на земле. Заснеженные пики, голые скалы и бурлящие потоки будущих рек, берущие отсюда своё начало и устремляющиеся вниз, в долину как будто с небес, завораживают и восхищают одновременно. Размещение в гостинице. Экскурсия к храму Шри Кедарнатха (заложенного братьями Пандавами спустя некоторое время после легендарной битвы на Курукшетре, описанной в Махабхарате) и месту Махасамадхи Шри Шанкарачарьи, где он исчез в скале, оставив лишь свой посох. Осмотр окрестностей и достопримечательностей этого высокогорного посёлка. (Об этих и других священных местах Кедарнатха и его окрестностях читайте статью Динанатха Б. «Кедарнатх»).

День 11.
Утренняя пуджа Шри Шри Кедарнатху (полный ритуал поклонения с различными подношениями, Шиваабхишекой, арати, парикрамой и пр.) Освещение амулетов, чёток (если таковые имеются). Реальная возможность получить благословение Господа Шивы и Его Даршан. Храм Ишанешвары, дарователя высочайшего интеллекта.

Трекинг к озеру Чорабари (1 км), известному ещё как Ганди Саровар (место, где был развеян пепел Махатмы). Вы увидите одно из самых драматических мест Гималаев - Махапатх, «Лестницу в Небеса»: одержимые верой в освобождающую силу этого места, 15.000 паломников (за последние 2 столетия) «шагнули в вечность» отсюда. Шрингара-даршан и арчана в храме Шри Кедарнатха.

Трекинг (спуск) в Гаурикунд. Посещение пещеры Горакшанатха на берегу Мандакини. Размещение в гостинице. Омовение в термальном источнике. Отдых.

День 12.
Переезд в Бадринатх. По дороге посещение древних храмов Шивы. Прибытие в Бадринатх, размешение в гостинице. Обзорная экскурсия по городу.

День 13.
Утреннее омовение в священном горячем источнике (Тапта кунде). Пуджа в храме Шри Бадривишалы и Ади Кедарнатха.

Экскурсионная поездка в поселок Мана (джипы), расположенный в 18 км. от границы с Тибетом. Пещерные храмы Ганеши и Вьясы, где, по легенде, слоноликий бог Ганеша записал под диктовку Риши Вьясы индийский эпос Махабхарату. Кешавапраяг - место соединения Сарасвати и Алакананды. Храм Богини Сарасвати. Священный источник, «живая» вода которого, как считается, проистекает подземными каналами с озера Манасаровар, что расположено у подножия Каиласа в Тибете. Трекинг вдоль Алакананды к пещере Нарады и водопаду Васуддхара. (Об этих и других священных местах Бадринатха и его окрестностей читайте статью Динанатха Б. «Бадринатх») Возвращение в поселок Бадринатх. Вечернее омовение в горячем источнике. Арати. Отдых.

День 14.
Возвращение в Ришикеш (авто). Обычно дорога с превалами на обед, чай, фото и видеосъемку занимает весь день. Прибытие, размещение в гостинице. Отдых.

День 15.
Переезд в Дели (авто). Вылет в Москву.

Стоимость - 43000 (36000)** руб.
в стоимость включено:
- индийская виза
- проживание в Йога-ресорте (Ришикеш)(см. фото ниже), гостиницы туристического класса
с 2-местным размещением, (за одноместное - доплата US 280$).
- 7-дневная программа йога-семинара.
- внутренний трансфер (авто).
- экскурсионная программа, все входные билеты по программе.
- русскоязычный гид по всему маршруту.

* Исходя из опыта сезона 2010 года, когда из-за погодных условий (наводнения) Чара Дхам ятра (Ямунотри, Ганготри, Кедарнатх, Бадринатх) была преждевременно закрыта властями Индии, а также по иным объективным причинам, препятствующим паломничеству в Кедарнатх и Бадринатх, данная часть программы может быть заменена равнозначной (по выбору группы): поездка в Ашрам Бабаджи (см. фото «Ашрам Бабаджи»), Пещеры Шивы (Паталабхуванешвар) (см. часть программы «ЗАТЕРЯННЫЙ КУМАОН») или оз. Наини (см. фото Наини Тал).

** Авиабилеты оплачиваются отдельно (при ранней покупке - от 20 000 руб.). 36000 руб. - стоимость программы Йога-семинара.

Внимание! При покупке 2 Йога-туров с М. Константиновым: 01-16 июня в Индийских Гималаях и 15-30 июня в Непале стоимость 30 дневной программы 72 тыс. руб. (экономия 12 тыс. руб.), кроме того, это прекрасная возможность посетить сразу 2 страны с насыщенной авторской экскурсионной программой, которую будет проводить Динанатха Бодхисвами, и сэкономить на авиабилетах (25 000 руб. при раннем бронировании).

Запись в группу и дополнительная информация по тел. +7 (495) 502 48 07
Консультации по программе тренинга +7 (985) 960 41 08
e-mail: info@sivalingam.ru