«Счастье быть собой» семинар-вдохновение, для женщин. Черногория (Бигова) (01 июня 2013 – 11 июня 2013)

Вид йоги: кундалини йога + арт-терапия

Уровень подготовки: начальный, любой

Семинар проводят:

Татьяна Чернова - сертифицированный инструктор кундалини-йоги, интегративный психолог, автор киноклуба.

Виктория Кузьменко - сертифицированный арт-терапевт, член Российской арт-терапевтической ассоциации, создательница арт-мастерской «Изотерра», практик йоги с 2009 г.

Краткое описание места проведения тура:

Живописная деревня Бигова, расположенная в бухте Адриатического моря вдали от шумных туристических мест, словно создана для того, чтобы вы могли насладиться морскими пейзажами, умиротворением, первозданностью и местным колоритом. Ведущие программы с любовью и заботой помогут вам снять напряжение, исследовать свой богатый внутренний мир и «расправить крылья».

Через творчество и работу с собственным телом мы будем исцеляться и возвращаться к своей целостности.

Проживание: 2-комнатные апартаменты на двоих.

В программе семинара:

· Ежедневные классы кундалини-йоги 1 ч. 45 мин. (уровень начальный)

· Ежедневные классы арт-терапии (2-3 ч.)

· Морские прогулки. Посещение природного заповедника «Скадарское озеро», высокогорного парка Ловчен, средневекового города Котор

· Ночная ловля кальмаров

· Посещение эко-фермы с сыродельней

· Киноклуб «О великих женщинах»

· Сюрпризы и дары вдохновения

Программа направлена на состояние женской гармонии, вдохновения, расслабленности.

Программа построена согласно внутреннему «сюжету», раскрывающему следующие темы:

По классу-кундалини-йоги :

· практики на баланс парасимпатической (отвечает за расслабление) и симпатической(отвечает за напряжение) нервной системы;

· работа с системами организма: эндокринной, пищеварительной, дыхательной, сердечно-сосудиистой, моче-половой;

· дыхательные упражнения и медитации для эмоционального баланса и устойчивости.

Темы арт-терапевтических мастерских :

· раскрытие творческого потенциала, женское «творящее» начало;

· работа с образом себя, принятие женской эмоциональности;

· устройство «внутреннего сада» - гармонизация внутреннего мира Женщины;

· принятие себя разной: интеграция Тени (вытесненных качеств) как способ получения ресурса;

· работа с отношениями, с элементами телесно-двигательных практик;

· раскрытие женской интуиции, с элементами кукло-терапии и сказкотерапии;

· методы ландшафтной терапии, с использованием природных материалов;

· Изготовление оберегов и талисманов.

Что необходимо иметь при себе: коврики для занятий йогой предоставляются (свои вы берете по желанию), удобная обувь для трекинга, одежда для занятий йогой предпочтительна из натуральных тканей . Все материалы для творчества предоставляются..

Стоимость тура: 54 000 руб.

Заявка и предоплата 50% - не позднее 20 апреля.

В стоимость тура входит: авиаперелёт (Москва-Тиват-Москва), трансфер туда-обратно, проживание в 2- местных 2-комнатных апартаментах, завтраки, 2 экскурсии (г. Котор и Эко-ферма), классы йоги и арт-программа, арт-сумка с материалами, просмотр фильмов.

Виза не требуется.

Отдельно оплачивается: обеды, ужины, расширенная экскурсионная программа (по желанию)

Контакты:
Тел.: (495) 661-77-15
yogatours@mail.ru
www.kundalini.ru