КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет Дата: 21 Апреля, 2013 - 14:00 - 16:30 Уровень сложности: Подходит для всех. Ведущий: Анна Дунаевская, Анна Юдина. Стоимость: 1000 руб. по предоплате, 1500 руб. в день семинара Место: Школа Каула йоги Зал 1 (Большой). Только начинаете заниматься йогой? Практикуете уже некоторое время, но испытываете сомнения, все ли асаны вы делаете правильно? Мы приглашаем вас на семинар, который обеспечит вам эффективное начало практики и результативное продвижение в ней. Ведь когда с первых дней занятий все асаны и пранаямы исполняются корректно, вы чувствуете уверенность в своих силах и действиях, что настраивает вас на успех и более глубокое погружение в практику.
Анна Юдина. Начала заниматься йогой в 2008 году и постепенно перешла на регулярную ежедневную практику. Со временем занятия йогой стали инструментом для входа в гармоничное состояние тела, ума и духа. В 2011 году Анна прошла Учительский тренинг в Школе Каула-йоги и стала преподавателем Начального уровня. Семинар для начинающих поможет вам повысить эффективность практики с самого ее начала или получить импульс для существенного продвижения, если вы все еще чувствуете что вам нужно скорректировать выполнения асан и разобраться с дыханием. Вы научитесь грамотно работать со своим телом, для того чтобы каждый ваш шаг по пути йоги был осознанным шагом вперед, узнаете, как направлять внимание внутрь своего тела и отслеживать его состояние в целом и на отдельных участках. Получите представление о том, как дыхание должно сочетаться с движениями тела, создавая единый гармоничный ритм. Вас ждет активная работа с опорно-двигательным аппаратом: отстройка асан и четкая расстановка акцентов - вы прочувствуете и поймете, какие мышцы должны быть напряжены, а какие расслаблены и на каких зонах тела должно быть сконцентрировано внимание в каждой конкретной асане. Особое внимание будет уделено позвоночнику и суставам. Присутствие сразу двух квалифицированных преподавателей обеспечит личный подход к каждому участнику семинара, и даст вам возможность раскрыть свой потенциал. Структура семинара: вступительная теоретическая часть; Приходите! Мы поможем вам получить максимум удовольствия от ваших первых шагов в йоге!
Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|