Сделай 108 сурья-намаскар с Анной Тертычной (20 апреля 2013 – 20 апреля 2013)

Дата: 20 Апреля, 2013 - 10:00 - 12:00

Уровень сложности: Подходит для всех.

Ведущий: Анна Тертычная.

Стоимость: 700 руб. по предоплате (включая чайную церемонию), 1000 руб. в день семинара (при наличии мест.)

Место: Школа Каула йоги Зал 1 (Большой).

Сурья Намаскар (с санскрита "приветствие солнцу") - уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями. Издревле она используется для поддержания здоровья и активной, творческой, плодотворной жизни человека.
После долгой зимы нам так не хватает солнечного тепла и света! Выполнение Сурьи Намаскар поможет вам пробудить свой организм от зимней спячки и наполнить его энергией солнца и жизненной силой.

Курс проводит:
Анна Тертычная Занимается йогой с 2008 года, преподает с 2011. Обучалась в йога-школе А.Сидерского, окончила семинары и установочные сборы у Денни Парадайза (учителя Стинга и Мадонны)
Ведет занятия в группах с разным уровнем подготовки - от начального до продвинутого, а так же индивидуальные занятия.
«Придя на йогу впервые, я даже не имела представления что же такое йога. Я никогда не занималась спортом, мое тело было совершенно неподготовленным, я не прочла ни одной книги и мое сознание было как чистый лист. В то утро, я выходила из зала с мыслю что нормальный человек этого выдержать не сможет, и в то же время и понимала, что без этого уже не смогу жить.С тех пор ни один день не проходил без практики йоги.»

Комплекс «приветствие солнцу» состоит из трех элементов: формы, энергии и ритма:

Двенадцать асан составляют физическую матрицу, вокруг которой обвиваются формы практики.
Эти асаны генерируют прану, тонкую энергию, которая активизирует физическое тело.
Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.
Во время исполнения сурьи намаскар разум концентрируется на движении тела и движение мыслей полностью останавливаются. Постепенно тело начинает работать само, и Вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придаёт эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Сурья Намаскар активно задействует крупные группы мышц, жизненные органы и части тела человека, оказывая мощное терапевтическое воздействие на его здоровье. Повышается гибкость тела, происходит быстрая регенерация и обновление всех клеток.

Занятие включает в себя два этапа:

108 сурья-намаскар в непрерывном темпе;
глубокая шавасана.

После занятия вас ждет чайная церемония со специально подобранными чаями.

По окончании выполнения комплекса, Вы поймете, что можете намного больше, чем думали, по-новому посмотрите на себя и практику. Мощный заряд энергии и бодрость останутся с Вами еще на долгое время, поддерживая в повседневной жизни и приводя к новым свершениям.

Почувствуйте себя заново рожденным, вместе с Приветствием Солнцу!

Записаться на семинар «108 сурья-намаскар с Анной Тертычной» можно по телефону +7 499 638 28 88 у нашего администратора.