Йога-ретрит на майские праздники (28 апреля 2013 – 08 мая 2013)

Турция, Средиземноморское побережье, бухта Кабак.

Долина Кабак - одно из самых умиротворенных, отгороженных от мира и чистых мест на земле. Она располагается неподалеку от Ликийской тропы, где до сих пор можно видеть остатки древнеримской и древнегреческой цивилизации.

Бухта Кабак (в переводе с турецкого «Тыква») облюбована в 60-ых годах местными йогами и хиппи, как идеальное место с превосходным климатом для уединения и духовных практик. И названия расположенных здесь отелей - Шамбала, Шанти гарден, Рефлекшен,- с множеством площадок для занятий йогой резонируют с умиротворением этой удаленной бухты.

Мы проведем здесь 10 незабываемых дней в гармонии с собой и миром, будем практиковать йогу, купаться, загорать, ходить по древним горным тропам, познавать себя и наш Удивительный мир ....

Расписание:

6:00 - встреча рассвета (самостоятельно J);

6:30- 8:30 - хатха-йога, пранаяма, медитация;

9:00-10:00 завтрак;

10:00- 11:30 - семинары, мастер-классы, лекции*;

11:30-17:00 - свободное время (треккинг, море, экскурсии, парапланеризм);

17:00- 19:00 -хатха-йога;

19:00-20:00 - ужин;

20:00- 22:00 свободное время.

Темы лекций и семинаров:

Аюрведа - наука о здоровой и счастливой жизни.

Массажные техники.

Шаткармы- очистительные техники в йоге, один день мы посвящаем шанкх-пракшалане - очищению желудочно-кишечного тракта (по желанию).

Варианты проживания:

1)Отель-кэмпинг Шанти-Гарден: http://www.shantigardenkabak.com

700 руб. в сутки - Тент (палатка) с матрасом и постельным бельем, с завтраком и ужином, к услугам удобные туалеты и душевые.
1000 руб. в сутки - бунгало (маленький домик на двоих, цена указана на 1 чел.), туалет, душ - вне бунгало, с завтраком и ужином.

2)ОтельSeeValeyBungalows: http://www.kabakcampingbeachclub.com/
1200-1800 руб. в сутки - домик с туалетом и душем, с завтрак.

Свободное время:

- Пляж, море - Температура воздуха днем 22-25 С, воды 20-24 С;
- Треккинг по горным тропам в Бухту Бабочек, по Ликийской тропе, к водопаду по каньону;
- Экскурсия в каньон Сакликент - самый глубокий и протяженный в Турции - трансфер к каньону оплачивается, цена зависит от количества людей;
- Тайский массаж, рефлексомассаж стоп, аюрведический массаж, акупрессура - 1200 руб.

Взять с собой:
- крем от солнца;
- рюкзачок для пеших выходов;
- йога-коврик;
- спальный мешок (для тех, кто будет жить в палатках).

Оплата:

Авиабилеты (Москва -Даламан (Турция) - Москва): 400 долларов при предоплате до 29 марта (чартером);

Внимание - позже 29 марта цены на билеты могут измениться! Также можно добраться самостоятельно альтернативными способами (например, регулярными рейсами через Стамбул).

Трансфер Аэропорт Даламан - Бухта Кабак - Аэропорт Даламан - 1000 руб.

Проживание - 700-1800 руб. в сутки с завтраком и/или завтраком-ужином в зависимости от типа проживания (питание вегетарианское).

Программа (йога и семинары) - 7 500 руб.

Итого: 25 000 руб. - 35 000 руб. +личные расходы, экскурсии, обеденные перекусы, фрукты

При обращении по тел. 8-9шестнадцать-2707234, по почте или на форум данного сайта скидка за программу 5%

Если вы решили провести эти выходные с нами, то порядок действий такой:

- Позвонить Анастасии (89шестнадцать2707234),

- забронировать отель (озвучить тип проживания в отеле),

- оплатить программу - 7 500 руб. ,

- оплатить перелет (чартер Москва-Даламан-Москва - 400 долларов),

- Оплата за трансфер, проживание - на месте в аэропорту и отеле в долларах или местных турецких лирах.

Преподаватель: Хлынцева Анастасия.

Соорганизатор: Бредихин Игорь