Денис Уваров Основы йоги – для начинающих (11 апреля 2013 – 23 апреля 2013)





11, 16, 18 и 23 апреля, 20:30-22:00, пройдут четыре занятия базового курса йоги для начинающих.

Его проводит Денис Уваров, опытный инструктор, практикующий психолог. На этом курсе, одобренном его многочисленными
участниками, начинается путь к гармонии сознания и тела, к жизни «сейчас».
Это весна, мощь и изящество распускающейся почки, первых цветов, пробивающихся в мир сквозь лёд и снег.

«Основы йоги» - это путь к безопасной практике, как в группе, так и самостоятельно. Это йога
в духе lifestyle. В ногу со временем. Практикаасан, основы дыхания и погружение в поток.

Денис Уваров, ведущий данного курса, -историк-ориенталист и практикующий медицинский
психолог. Он даёт предельно эффективную практику, которая сопровождается подробной вербализацией. Его уроки - интересные и ёмкие. На занятиях царит
непринуждённая атмосфера, лишённая наставнического или панибратского тона.

Курс включает четыре занятия, в результате которых, вы узнаете о травмабезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации и ещё немного о психосоматике.

Программа:

I. Внешняя и внутренняя отстройка базовых асан:
- основы травмобезопасности в йоге
- освоение всех блоков поз
- постановка правильного дыхания

II. Корректная подготовка к выполнению дыхательных техник, включающая
упражнения, направленные на раскрытие:

- тазобедренных суставов
- плечевого пояса
- грудной клетки

III. Методы углубления практики

В конце курса вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься
в группах и самостоятельно. Денис даст рекомендации относительно того, какая
группа предпочтительна для вашего уровня подготовки.

Стоимость: Абонемент на курс (4 занятия) - 2 800 рублей
Разовое посещение - 900 рублей
*Разовое посещение возможно только при наличии свободных мест.

Место проведения: "YogaDOM" - Йога центр в Петровском.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru