Ишвара йога - секреты правильной и эффективной практики йоги (23 марта 2013 – 24 марта 2013)





Где: «Прана» на Баррикадной. 

 Кто: Анатолий Зенченко.

«Ишвара йога - секреты правильной и эффективной практики йоги».

23-24 марта в центре йоги «Прана» на Баррикадной с 10-00 до 16-00

Что такое Ишвара-йога?

Ишвара - одно из имен Бога, оно отражает наше внутреннее духовное начало, это проявление Бога не имеющее внешней формы. И в каждом человеке оно есть.

Ишвара-йога это методика, рассматривающая йогу как способ почувствовать это внутри себя и дать этому проявиться. В основе методики лежат уникальные способы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.
Практикуя Ишвара - йогу, лучше отталкиваться не от внешней формы, а от внутренних ощущений, т.к. только ваш личный внутренний опыт никто не сможет отнять, это ваш настрой чувствовать себя, понимать себя, который останется с вами везде и во всем.

Основные принципы Ишвара Йоги:
Целостность внутреннего пространства.
Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке.
Правильная работа с весом тела, центром тяжести и равновесием.
Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях.
Правильная работа с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой.
Активизация «Сердец стоп».
Правильное использование бандх.
Работа из центра.
Отстройка симметрии тела.
Развитие качества «Стхира» - состояния устойчивого спокойствия.
и многое другое.

В этом стиле йоги нет строго заданных последовательностей, есть принципы их построения, есть четкое понимание как мы идем от простого к сложному, т.е. какие асаны мы используем в работе с начинающими, какие с более подготовленными людьми и понимание как грамотно выстроить последовательность.
Основной ключевой момент в Ишвара - йоге, - это целостность. Когда есть целостность, вся структура, понимая себя, изнутри может менять больные, слабые, пустые части.

Анатолий Зенченко - официальный представитель International Yoga Federation «World Union of Yoga» в Украине. Один из самых известных преподавателей Йоги на территории постсоветского пространства и за рубежом. Автор методики «Ишвара йога».

«С самого детства меня не покидало ощущение того, что мир вокруг нас необычайно удивителен, он намного интересней и шире, чем нам пыталась «вдолбить» советская система. Нам говорили: «Человек не может летать», а мне верилось, что человеческий организм способен не только летать, но и проходить сквозь стены. Мне повезло - вокруг меня находились люди, отношение к миру у которых было очень похожее на то, что я себе представлял. Они и стали для меня примером. Мне хотелось быть похожими на них, и так в 10 лет я попал в зал боевых искусств, а уже через 4 года перешел на занятия йогой. В стране, где никому не было дела до здоровья граждан, а до занятий йогой тем более, знания приходилось собирать по крупицам. Когда я узнал, что в мире ежегодно проводятся чемпионаты по йоге, то просто взял все накопленные деньги и поехал в Аргентину. Это было рискованно - приехать на мировой чемпионат с одним желанием поучаствовать, но и желание порой творит чудеса! На родину йоги - в Индию попал 2005-ом. Путешествуя по стране, я пытался почувствовать ее, проникнуться культурой, бытом, запахами и вкусами этой древней земли. Сегодня йога - это мое любимое занятие и моя работа одновременно. Так что мне повезло: я могу совмещать приятное с полезным: работать и одновременно практиковаться и путешествовать!»

Анатолий Зенченко - один из самых известных преподавателей на постсоветском пространстве. Его практика вдохновляла многих талантливых учителей, которые в настоящее время преподают йогу в центре йоги «Прана».

Стоимость:
2 дня - 3000р. при оплате до 10 марта, и 3500р. при оплате с 11 марта;
1 день - 1800р. при оплате до 10 марта, и 2000р. при оплате с 11 марта.

Подробности программы скоро появятся, следите за анонсами!!!
http://pranayoga.ru/

Вопросы: anna@pranayoga.ru

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru