Йога Тур с Денисом Уваровым,ведущим преподавателем Московской школы йоги на Серпуховской, Дахаб (20 марта 2013 – 30 марта 2013)

Макошины Дары. Печенье Карамельное, 100 гр.

190 руб.
Хлопья чечевичные (котлеты), 500 гр.

160 руб.
Дидо. Урбеч из семян подсолнуха. 250 гр.

210 руб.
Резонатор для поющей чаши 2.5 cм- 19 cм, дерево M076

215 руб.
Коврик для йоги "Manduka GRP steel grey XL" 85 inch

12590 руб.
Аюрведа и панчакарма. (Сунил Джоши)

700 руб.

Московская школа йоги на Серпуховской приглашает вас присоединиться к путешествию в Дахаб.

Программа тура включает в себя ежедневную практику и подходит как для делающих первые шаги в йоге, так и для более опытных практиков:

Два занятия в день утром и вечером:
1) хатха-йога - около 2 часов;
2) пранаяма (дыхание) - около 1 часа.

Программа семинара:
Внешняя и внутренняя отстройка базовых асан:
- методы углубления практики;
- объяснение основ травмомбезопасности;
- постановка правильного дыхания.

Корректная подготовка к выполнению дыхательных техник, включающая упражнения, направленные на раскрытие:
- тазобедренных суставов;
- плечевого пояса;
- грудной клетки.

Освоение базовых техник пранаямы:
- полное дыхание;
- уджайи;
- капалабхати;
- бхастрика;
- свеча;
- задержки дыхания и энергетические замки;
- сама врити;
- динамические пранаямы;
- анулома-вилома;
- нади шодхана;
- работа с дыханием в асанах.

Семинар проводит ведущий преподаватель Московской школы йоги на Серпуховской Денис Уваров.

Даты поездки с 20 марта по 30 марта 2013 года
Стоимость тура при двухместном размещении 35 000 руб,
доплата за одноместное размещение 5000 руб.

В стоимость тура входит:
- Авиаперелёт;
- Проживание в отеле 4*;
- Питание по системе «Всё включено»;
- Медицинская страховка;
- Трансфер;
- Ежедневная йога практика.