«Пранаяма – первые шаги» (23 февраля 2013 – 16 марта 2013)
Категории
Новое на сайте
-
03 августа – 25 августа 2019 (Москва)
Курс «Йога сознания» -
06 августа – 08 сентября 2019 (Москва)
Йога-лифтинг лица -
21 сентября – 28 сентября 2019 (Греция)
Семинар по Йоге
Добавлено 14.07.2019
Добавлено 14.07.2019
Добавлено 2.07.2019
23 февраля, 2 и 16 марта, с 15:00 до 17:00
Преподаватель:
Семёнова Светлана
Introductory 2
Уровень практики:
Начальный, начальный 2
Место проведения:
YP Водный Стадион.
Стоимость:
1900 руб. - весь курс;
700 руб. - разовая оплата.
Запись по факту оплаты.
Координация:
(495) 459 97 95
(916) 262 86 40
О взаимосвязи дыхания и сознания интуитивно знают все: любому доводилось делать несколько глубоких вдохов, чтобы погасить приступы гнева или собрать силы в момент усталости.
Йога уже много веков изучает дыхание, как инструмент, позволяющий следить за своим психическим состоянием и регулировать его.
Но чтобы управлять дыханием эффективно, требуется пройти немалый путь.
На первом занятии мы разберем асаны, помогающие преодолевать физические и психологические препятствия к практике пранаямы, такие как, жесткий грудной отдел позвоночника; закрепощенность диафрагмы и других мышц, участвующих в дыхании; хронический стресс.
Будем исследовать шавасану, чтобы развить навык наблюдения.
На втором и третьем будем учиться пользоваться вспомогательными материалами и осваивать начальный уровень основных пранаям.
Освоение пранаямы требует регулярной практики, это дистанция из множества маленьких шагов, и цель этого курса - дать стимул, объяснить подход к управлению дыханием, показать, что начать заниматься нетрудно.
Комментарии и отзывы
- Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
- Розница, интернет, доставка.
- Низкие цены, большой выбор. www.the-green.ru
- Натуральная косметика, товары для уборки без химии
- Полезные продукты питания
- Розница, интернет, доставка
- Низкие цены, большой выбор www.cloverclover.ru